Těstovinový salát s květákem a salámem po italsku
Těstoviny uvaříme dle návodu. Měkký salám nakrájíme na tenké nudličky.
Salát se zeleninou
Zelí pokrájíme na nudličky, salám, sýr, papriku, okurek Salát se zeleninou skladujeme v chladnu a podáváme
Salát s batáty, kapustičkami a quinoou
Pozor, nesmí se spálit! Dopnit můžeme o ořechy, rozinky ři nějakou zeleninku
Kapustový salát s batáty a avokádem
Batáty omyjeme a nakrájíme na línky, zakápneme olejem Zeleninu promícháme se zálivkou smíchanou ze všech
Pizza ze zeleninou
V míse smíchejte mouku, sůl, vodu, droždí a olivový olej. Hnětačem zpracujte těsto. Takto zpracovávejte
Šmakoun na zelenině
Do pánve přidáme nakrájeného šmakouna, koření a zalijeme Podáváme s těstovinami.
Hřebenatky se zeleninou
Zeleninu nakrájíme na malé kousky a vaříme se zeleninovým
Grilovaná zelenina
Zeleninu je vhodné krájet zhruba na centimetr silná Po sejmutí z roštu si vystačíte s hrubozrnnou solí,
Kari zelenina
osmahneme všechnu očištěnou, omytou a nakrájenou zeleninu Postupně přidáme všechno koření a až se rozvoní, zalijeme
Candát na zelenině
Vodu s vínem přivedeme k varu a přidáme zeleninu nakrájenou Dietní rybu ozdobíme vařenou zeleninou a podáváme.
Guláš se zeleninou
Zeleninu očistíme a omyjeme, cibuli a česnek nasekáme Dochutíme solí, česnekem a oreganem, podáváme s chlebem
Gazpacho se zeleninou
Z omytých rajčat vykrojíme semínka a zbylou dužinu nakrájíme na kostičky. Papriku nakrájíme na malé kousky
Balkánská zelenina
Zeleninu očistíme, nakrájíme na kostičky, pažitku nasekáme Přidáme pepř, sůl a zalijeme olejem, necháme alespoň
Quinoa se zeleninou
Poté přidáme mraženou zeleninu, přidáme špetku pepře Jakmile je quinoa a zelenina měkká, necháme vydusit