Pošírovaná kuřecí prsa se zeleninou
V průběhu restování postupně přidáváme zeleninu – fenykl Zalijeme teplým zeleninovým vývarem nebo vodou, přidáme
Seznamte se s „Encyklopedií ovoce a zeleniny”
Je všeobecně známo, že ovoce a zelenina jsou zdraví Zajímá Vás, která zelenina obsahuje stejné množství
Hovězí na víně s pečenou zeleninou
Hovězí na víně: Hovězí maso nakrájíme na kostky, zalijeme Zeleninu a brambory ve slupce nakrájíme na větší špalíčky
Plněné vepřové řízky na zelenině
Zeleninu oblanšírujeme (spaříme) ve vroucí osolené Zeleninu přecedíme a necháme okapat.
Ovoce a zelenina pro zdravé srdce
všeobecně známo, že vitamíny a minerální látky obsažené v zelenině Mnoho typů zeleniny obsahuje rovněž antioxidanty, což
Losos se zeleninou pečený v papilotě
osolené vodě do poloměkka, slijeme a nakrájíme na silnější a 4 lístky bazalky, zalijeme bílým vínem a pokapeme
Steak z tuňáka se středozemní zeleninou
Středozemní zelenina V rozehřáté pánvi s olivovým olejem Přidáme rajčata a podusíme, až zelenina změkne.
Pizza na smetanovém základu se šunkou a salámem
Nakonec poklademe kolečkama salámu a dáme na několik
Levný opražený salám v bramborovém těstě
Na polovinu těsta naklademe hrubší kolečka salámu, přiložíme druhou polovinu těsta, vykrojíme kolečka ze salámu
Pálivý paprikový salám v pikantním těstíčku
Salám nakrájíme na kolečka a obalíme v těstíčku, osmažíme Tip: před podáváním salám nakrájíme na plátky.
Smažený lilek a lehký bramborový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory uvaříme vcelku ve slupce. Vychladlé je oloupeme, nakrájíme na hranolky nebo půlměsíčky. Lahůdkové
Cuketové bramboráky a pikantní zelný salát (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
Salát: Suroviny na dresink dobře promícháme. Zelí, mrkev a cibuli promícháme a zalijeme připraveným
Bramboráky s koprovým salátem z kysaného zelí (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Nejdřív se pustíme do salátu, ať se v mezičase uleží Promícháme, zastříkneme citronovou šťávou, posypeme solí
Sýrová omáčka k tortilla chips nebo k těstovinám
Servírujeme buď s těstovinami nebo tortilla chips,
Zapečené těstoviny s květákem, šunkou a pórkem
Těstoviny uvaříme v osolené vodě. Nasypeme těstoviny a zalijeme smetanou se sýrem a vejci
Těstoviny s kuřecím a žampiony, se sýrovou omáčkou
Do jiného kastrolku nalijeme mléko, přidáme tavené Uvaříme těstoviny, přidáme směs masa a zeleniny a přelijeme
Zapečené těstoviny s ochuceným mletým masem
vymažeme olejem a dáme do ní polovinu množství uvařených těstovin Celé zakryjeme zbytkem těstovin, osolíme, opepříme
Těstoviny s pečeným lilkem, rajčaty a ricottou
Rajčata nařízneme do kříže, zalijeme vroucí vodou, necháme chvilku stát a pak oloupeme.
Zapékané těstoviny (nejen) s červenou řepou
Těstoviny dáme do větší mísy, přidáme pokrájenou řepu Pak odklopíme a celé zalijeme rozšlehanými vejci s
Těstoviny s tuňákem, rajčaty, fazolemi a kukuřicí
Zredukovala jsem vodu se zeleniny, dochutila solí a Přidala jsem uvařené těstoviny.
Špenátové těstoviny (nejen) s mletým masem
Těstoviny uvaříme dle návodu, scedíme a dáme do mísy Po vyndání z trouby necháme 5-10 minut stát, pak nakrájíme