Dýňový krém s batáty
Batát oloupeme a také nakrájíme na kostky. dýni s batáty, poté zalijeme zeleninovým vývarem a
Špízy na špenátovém salátku
Krátce podusíme a poté přidáme nakrájená rajčata. Podáváme se salátem, rýží a jogurtovou omáčkou.
Rajská chilli salsa
nasekaný česnek, 2 lžíce protlaku, 500 g oloupaných rajčat Podle chuti ochutíme solí a pepřem.
Losos na rukolové salátku
Na pánvi rozpálíme olej. Lososa osolíme a dáme na pánev, pokapeme citronovou šťávou a opečeme několik
Rychlý caesar salátek
Salát rozebereme na listy, vypereme v proudu studené Salát Caesar vyjmeme z lednice a vmícháme připravený
Steak na salátku s chřestem
Příprava salátu: Salát si rozebereme na lístky, omyjeme Salát důkladně promícháme s dresinkem a ozdobíme mátou
Plněné batáty čedarem
Necháme trochu zchladnout a sladké brambory opatrně Směsí brambory naplníme, na každou položíme plátek
Jarní salátek s tuňákem
Saláty omyjeme a překrájíme na kousky. Dáme na talíř a každý ozdobíme rozkrojeným vejcem,
Krém z pečených batátů
Batáty vydrhneme kartáčkem a rozpůlíme. Dáme je na plech vyložený pečícím papírem a posypeme solí
Losos s pečeným batátem
Batáty omyjeme, ale neloupeme a upečeme v troubě. Brambory osolíme, posypeme oblíbenými bylinkami a podáváme
Míchaný jarní salátek
Brambory si oloupeme a uvaříme doměkka, nakrájíme, Salát si natrháme, rajčata nakrájíme na poloviny, avokádu
Listový salátek na jaro
Salát si opereme, osušíme a natrháme do misky, přidáme Ředkvičky nakrájíme na kolečka, rajčata na půl a přidáme
Masová žemlovka s batáty
osolené vody dáme vařit na kostičky nakrájené oloupané batáty Stačí je povařit tak 4 minuty a slijeme je.
Čínská rajčatová salsa
Česnek oloupeme, nakrájíme na kousky nebo rozdrtíme nožem a dáme společně s rozdrceným koriandrem a rýžovým
Bramborový salátek s chobotnicí
Brambory oloupeme a uvaříme v osolené vodě doměkka, chobotnici a dochutíme olivovým olejem, citronem, solí
