Portulákovo-špenátový salát
Špenát a šruchu opereme, zbavíme řapíků a promícháme. Přidáme na kousky nalámanou fetu. Mandle opražíme
Cuketový salát s hlívou
Přidáme vejce a vše ochutíme solí a pepřem. Salát podáváme teplý, posypaný nasekanou pažitkou.
Ledový salát s ovocem
Ledový salát nakrájíme na kousky a přidáme mang, které Vmícháme do salátu, nakonec přidáme jahody a poté už
Bramborový salát s kapary
Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky a promícháme Nakonec salát doplníme majonézou, ozdobíme petrželkou
Podzimní salát waldorf
Ořechy nakrájíme nahrubo, rozinky zalijeme na chvíli V misce smícháme majonézu s jogurtem, solí a pepřem
Kuřecí avokádový salát
Kuřecí maso osolíme a osmahneme na pánvi. Poté nakrájíme na kousky a smícháme s avokádem, které jsme
Fitness salát s masem
smícháme s petrželkou, cibulkou, troškou olejem, solí Salát natrháme na kousky smícháme s paprikou, přidáme
Pochoutkový salát na chlebíčky
, okurky jemně nastrouháme a přidáme k salámu. Vejce natvrdo uvaříme, necháme vychladnout, oloupeme
Čerstvý mrkvový salát
Mrkev oloupeme a nastrouháme. Přidáme křen a promícháme. Zakápneme šťávou z citronu a osolíme, Dle chuti
Bramborový salát s avokádem
V míse zlehka promícháme brambory s avokádem, vejci , na proužky nakrájeným salátem a kapkou oleje prošlehaného
Fitness novoroční salát
Na talíř dáme hrst propláchnutých salátů. olistěnou, omytou a nakrájenou zeleninou - paprika, rajčata
Bramborový salát se slaninou
Brambory uvaříme ve slupce a necháme zchladnout, poté Salát zalijeme dresinkem z olivového oleje, octe, hořčice
Osvěžující ovocný salát
Ananas oloupeme a nakrájíme na kostky. Dáme do mísy a přidáme oloupané mandarinky (můžou být i z konzervy
Pravý salát Coleslaw
Všechnu uvedenou zeleninu oloupeme, očistíme a nastrouháme. V misce smícháme ocet s cukrem pepřem, majonézou
Lehký salát caesar
Do mísy dáme opraný salát a zalijeme zálivkou, poté Dochutíme solí a pepřem a posypeme krutony a parmezánem
Zelný salát s rukolou
Zelí omyjeme a nakrouháme. Zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky. Dáme do mísy a zakápneme
Vánoční bramborový salát
Očištěné brambory uvaříme ve slupce doměkka. Ochutíme solí, pepřem a hořčicí.
Jarní bramborový salát
Uvařené brambory oloupeme, vejce uvaříme natvrdo a Ve velké míse promícháme na kostičky nakrájené brambory