Kapustové karbanátky jak je dělám já
Jako přílohu doporučuji brambory v jakemkoli tvaru kaši, jen brambory, hranolky.
Lehký cottage salátek
Umytou syrovou zeleninu nakrájíme na malé kostičky a vložíme do mísy společně s najemno nakrájenou šalotkou
Výborný delikatesní salátek
Nakrájíme okurku na kostičky, rajčata i salám.Přidáme promícháme a slibuju, že to bude jeden z nejchuntějších salátů
Houbová omáčka a bacán
Droždí zalijte 100 ml mléka, přidejte cukr a promíchejte Hotový bacán natrhejte (nebo nakrájejte) na kusy a
Bramborová kaše s batáty
Brambory a batát oloupejte a uvařte v osolené vodě Brambory rozmačkejte, přidejte máslo a vyšlehejte hladkou
Kuře královny Kálí
Jedno vejce rozmícháme se lžící solamylu. vejcem se škrobem a důkladně protřepeme.
Pečené batáty s pestem
Batáty oloupejte, překrojte a dejte do zapékací mísy Batáty osolte a pokapejte olejem a dejte je péct do
Jarní zeleninový salátek
Následně přidáme sýr cottage a salát dobře spojíme. Jarní zeleninový salátek můžeme ihned podávat.
Maso v petrželovém kabátě
odpočinout, potom ho opatrně naporcujeme a podáváme s bramborem nebo salátem.
Květáková polévka s batáty
Květák a oloupanou větší batátu nakrájíme na malé kousky Dále přidáme nakrájený květák a batátu, zalijeme kokosovým
Mega plněné batáty
odrbané dočista celé potřete olejem a solí. Posypte jimi batáty a podávejte se lžícemi zakysané
Detox polévka z batátů
Batát, mrkev, pastinák, cibuli a česnek rozprostřete Ochuťte solí, chilli, kurkumou, kmínem, přidejte kokosový
Ovesná kaše tak, jak ji dělám já
Pokud dávám švestky, meruňky či jiné větší sušené plody Jinak stačí ovesné vločky zalít horkou vodou.
Rybí koláč s batáty
Neoškrábané batáty upečte nebo uvařte a rozšťouchejte Dochuťte solí a pepřem a dejte stranou.
Květáková polévka s batáty
přidejte květák nakrájený na malé kousky a sladkou bramboru polévky vymačkejte limetovou šťávu, případně dochuťte solí
Dušené batáty s cizrnou
Přilijte 50 ml vody a vmíchejte batát. Potom vsypte rajčata a podrťte je vařečkou, vložte
Chřestový quiche s batáty
Batátu oloupejte a nakrájejte na tenké plátky, které Ve středně velké míse smíchejte vejce, nastrouhaný
Pečené batáty s quinoou
kolečka jarní cibulky, nasekejte petrželku a bazalku, rajčata Dochuťte solí a pepřem.Upečené batáty rozdělte na talíře
Fazolková směs s batáty
Slaninu nakrájíme na kostičky a rajčata na kousky. Fazolkovou směs s rajčaty a batáty podáváme jako teplou
Pečené batáty v alobalu
Batáty oloupeme a nakrájíme na kolečka. Batáty vsypeme do misky, přilijeme olivový olej, zasypeme
Candát v bramborovém kabátě
Candáta v bramborovém kabátě můžeme podávat s různými druhy zeleninových salátů.