Jednoduchý zelný salát
Nemusíme dávat celou sklenici, ale podle chuti, dala Já jsem přidala jen pár kapek oleje.
Vajíčkový salát light
Smícháme vše, mimo vajec. Vejce nakrájíme na kousky a opatrně vmícháme, aby se moc nerozbila. Vhodná
Salát s ovčím sýrem
Olej prešľaháme s octom, prelisovaným cesnakom a korením Vmiešame do šalátu.
Těstovinový salát s Mozzarellou
Těstoviny uvaříme ve slané vodě s 1 lžící olivového oleje nakrájíme na drobno a vše dáme na pánev s olivovým olejem
Tortilly s avokádem a salátem
Přidáme prolisovaný česnek, sýr, dle chuti sůl, pepř Podáváme obložené salátem dle chuti, může být rajčatový
Bramborovo-brokolicový salát
Očistené zemiaky pretlačíme cez koliesko. Z brokolice odstránime hlúb, pokrájame na malé ružičky a uvaríme
Čočkový salát s kari
čočkou, přidám na drobno nakrájenou kyselou okurku dle Salát je lepší nechat chvíli rozležet, lze podávat
Kuřecí salát z Bavor
Smícháme s předchozí směsí, dle potřeby osolíme. Kdyby byl salát moc řídký, zahustíme ho strouhankou
Orientální rýžový salát
trochu citronové šťávy, majonézu a promícháme, můžeme dle místo majonézy se dá použít zakysaná smetana, ale už nedáváme
Salát s vejcem a slaninou
mísy a zakapeme olejem. natí z lahůdkové cibulky nebo česnekem či hořčicí dle
Žampionový salát se šunkou
plátky, cibuli na půlkolečka a oboje podusíme na oleji Salát promícháme a v chladu necháme marinovat.
Jednoduchý těstovinový salát
těstoviny uvaří, nakrájíme si kuřecí prsa a ochutíme solí misky nebo hrnce a k těstovinám přidáme maso (i s olejem
Teplý celerový salát
Celer, mrkev, pastiňák a brambory okrájíme a nakrájíme na kostečky. V misce smícháme zakysanou smetanu
Těstovinový salát se žampióny
Těstoviny uvaříme podle návodu, scedíme a necháme vychladnout. Bílou část pórku nakrájíme na kolečka
Tofu salát s těstovinami
Suroviny na nálev prešľaháme metličkou a premiešame so šalátom (cukru dávame len maličko, na dochutenie).
Cuketový salát s balkánem
Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme na kolečka nakrájenou Porci salátu posypeme balkánským sýrem a podáváme s