Zeleninový salát s ovocem
V malé misce smícháme citronovou šťávu s olivovým olejem , pepřem, hořčicí, solí a semínky.
Salát z červeného zelí
Díly nakrájíme na plátky a lehce potřeme solí. Uložíme na talíř a zalijeme olejem.
Teplý brokolicový salát
Na rozpáleném oleji ji osmahneme dozlatova. Teplý brokolicový salát ihned podáváme jako lehký oběd
Pochoutkový salát jinak
Majonézu dáváme podle toho, jak hustý salát chceme. Nakonec pochoutkový salát zalijeme trochou nálevu z
Mrkový salát s ořechy
vyšleháme v hustou šlehačku a opatrně ji vmícháme do salátu Mrkvový salát s ořechy podáváme studený.
Zdravý okurkový salát
Salátovou okurku omyjeme a neoloupanou nastrouháme Pak zalijeme zálivkou, řádně promícháme.
Fazolový salát se sójou
Sójové mleté maso, nebo granulát, namočíme přes noc do masoxového nálevu. ráno jej scedíme a nakrájíme
Letní pohankový salát
Pohanku si vypěstujeme podle receptu Pohankový salát Pohanku nasekáme, zakápneme olivovým olejem (nebo z
Salát z brokolice se slaninou
Zálivku nalijeme na brokolici s cibulí, dobře zamícháme Salát z brokolice se slaninou ihned podáváme.
Jogurtovo-česnekový salát
Jogurtovo-česnekový salát promícháme a necháme odležet Jogurtovo-česnekový salát podáváme s pečivem.
Arabský petrželový salát
Promícháme, přidáme suché ječmenné kroupy, olej, citronovou Arabský petrželový salát dáme na list salátu a ozdobíme
Tuňákový salát s řepou
Podle chuti salát osolíme a opepříme. Tuňákový salát s řepou podáváme s chlebem nebo topinkou
Cizrnový salát s kuskusem
Cizrnu vsypeme do mísy, zalijeme vodou a necháme přes Druhý den cizrnu scedíme, vsypeme do hrnce, zalijeme
Bramborový salát s bylinkami
Z jogurtu, citronové šťávy, oleje, soli a pepře umícháme Bramborový salát s bylinkami podáváme jako přílohu
Hlávkový salát s jitrocelem
Salát dobře omyjeme, jitrocel přelijeme na cedníku Salát natrháme nebo nakrájíme nadrobno, oloupanou cibuli
Pórkový salát s jogurtem
Salát zalijeme jogurtem a dáme vychladit. Pórkový salát s jogurtem podáváme s pečivem.
Italský žampionový salát
přidáme všechny ostatní ingredience - sůl, oregano, olej Občas s žampionovým salátem můžeme zamíchat.
Teplý těstovinový salát
Můžeme přidat i kousek salátu nebo čínského zelí nakrájeného Teplý těstovinový salát rozdělíme na talíře.
Bramborový salát s masem
Z vody, octa, oleje, soli a pepře připravíme zálivku Bramborový salát s masem podáváme k masu podle chuti