Salát s grilovanou tilapií a ředkvičkami
Do talíře nebo mísy dáme olivový olej, přimícháme do Salát rozdělíme na talíře, nahoru přidáme kousky ryby
Salát s ředkvičkami a jogurtovou zálivkou
Na talíř položíme nakrájené pekingské zelí na kousky, navrch na něj položíme rajčata na dílky, ředkvičky
Těstovinový salát s grilovaným tuňákem
Těstoviny uvaříme dle návodu, propláchnuté studenou vodou dáme do mísy, pokapeme olivovým olejem.
Olivový salát s rýžovými nudlemi
Do mísy nalijeme olej, přidáme provensálské koření, Olivy si kupte raději ty vážené, naložené v oleji.
Salát (nejen) s černou čočkou
Vařenou černou čočku přisypeme dle chuti. Pokud chceme, můžeme ocet vynechat a do salátu můžeme
Kuřecí roládky se zelným salátem
Roládky zprudka ze všech stran restujeme na oleji a Z balsamica, fruktopuru, olivového oleje, soli a vody
Sójové maso se zeleninovým salátem
Sójové maso obalíme v těstíčku a smažíme na oleji. dressing rozmixujeme ponorným mixérem a dochutíme solí
Zelný salát (nejen) se zázvorem
nebo strouhaný zázvor podle toho, jak chceme mít salát Dochutíme citronovou šťávou dle chuti, zakápneme olejem
File se sýrem na zelném salátu
Na olivovém oleji spolu s máslem krátce opečeme z obou , na ni umístíme filé a zalijeme přelijeme.
Mrkvový salát s pomerančem a smetanou
Do misky dáme med, citronovou šťávu, olej a skořici Salát by měl mít výraznou, sladkokyselou chuť.
Lehký těstovinový salát s tuňákem
těstoviny a nakonec vmícháme ochucený (česnekem, solí a citronovou šťávou) bílý jogurt (množství dle chuti
Balkánský salát podle Jitky
Opraný salát natrháme do mísy, přidáme pokrájenou bazalkou (nejlépe čerstvou, ale může být i sušená), zalijeme
Banánový salát s broskví a sýrem
Vložíme do rozpáleného oleje a orestujeme, přitom je Mezitím banán vyjmeme na ubrousek a osušíme od oleje
Německý salát z uzeniny (Fleischsalat)
Oloupanou uzeninu nakrájíme na tenké nudličky. Okurky nakrájíme na tenké nudličky, vymačkáme z nich
Rukolový salát s hruškou (jablkem)
Nalijeme olej a nastrouháme hobliny sýru. hodiny v lednici, ale kdo nevydrží, může podávat hned
Rýžový zeleninový salát s tofu
Nakládačky i kukuřici přidávejte do směsi postupně, Já rád ještě kousek na jemno nakrájeného špeku.
Můj těstovinový salát s kuřecím masem
Těstoviny slijeme, propláchneme je, necháme okapat Poté vše smícháme ve velké míse, zalijeme jogurtem
Čočkový salát s balkánským sýrem
Uvařenou čočku dáme do mísy, přidáme rajčata a okurku nakrájenou na menší kostky, libeček, hořčici,
Salát z červené řepy s křenem
Řepu nastrouháme nahrubo a promícháme ji s citrónovou šťávou. Přidáme hrubě nastrouhanou mrkev a jemně
Ledový salát s nivovou zálivkou
Ledový salát nakrájíme na kousky, položíme na talíř , zalijeme zálivkou a ozdobíme rajčetem.
Polníčkový salát s kuřecím gyrosem
Dáme do mísy, přidáme olej, koření, pořádně promícháme Ochutnáme a dle potřeby dosolíme.