Dušená vepřová plec se zeleninou
Na malém množství rozpáleného oleje osmažíme pokrájenou Dle chuti dosolíme nebo zastříkneme sojovou omáčkou
Spousta jablek a žádný sklep
sklenic, přidat do každé 3 hřebíčky a 2 lžíce cukru, zalít tak do mističky jako svačinku, nebo lehký dezert po obědě
Pečená kuřecí křídla bez oleje
Opravdu se obejdeme bez oleje, takže je to taková Smícháme se škrobem, cukrem a solí všechno koření.
Kuřecí směs se zeleninou z woku
Do horkého oleje vsypeme zeleninu, krátce ji osmažíme Vše společně promícháme a dle potřeby dochutíme solí
Špagety s houbami a mořskými plody
Na pánvi rozpálit olivový olej, přidat jemně pokrájenou Přidat plody moře, oloupaná nakrájená rajčata, bílé
Zelený chřest v Tyrolském špeku
Vložíme na 3 až 4 minuty do vroucí vody se solí, cukrem Chřest zabalíme každý zvlášť do plátku tyrolského špeku
Kuřecí směs s rýží basmati
chvíli přidáme veškerou zeleninu, krátce osmahneme a zalijeme solí a pepřem.
Halušky s tempehem a celerovým "špekem"
Zelí nalijeme i s nálevem do hrnce, přisypeme kmín, sůl a cukr dle chuti a dusíme doměkka.
Hovězí špikované okurkou a špekem
Hovězí maso volíme dle vlastního výběru a vlastní Výběr přílohy dle vlastní chuti.
Čokoládové sušenky s olivovým olejem
V míse prošlehejte dohladka olej oba druhy cukru a Vyndejte je z trouby a hned posypte trochou vločkové
Těstoviny s hráškem a tyrolským špekem
kastrůlku s vroucí vodou hrášek, povařte dvě minuty, slijte Pokrájejte špek na nudličky a v pánvi na oleji ho opékejte
Gnocchi s omáčkou z plodů moře
Vedle válu si připravte pomoučněný tác který se vám italského kraje Marche kde se gnocchi (čti ňoki) dělají
Těstoviny s plody moře a chilli
Na lžíci oleje opečte česnek. Na zbylé lžíci oleje opékejte drcené chilli citronovou
Polévka s plody moře a fenyklem
V hrnci na oleji opékejte cibuli, pórek, fenykl a česnek přidejte fenyklová semena, pomerančovou kůru a vše zalijte
Pikantní kuřecí jatýrka na špeku
Do hluboké pánve dáme špek a necháme pustit tuk, na Dle chuti osolíme, opepříme a přidáme pórek.
Vepřové nudličky v zeleninové směsi
nudličky a restujeme v rozehřáté pánvi na sádle nebo oleji rajčatovou pastu a Harisu, promícháme a pokud nejsou ve směsi
Rychlý oběd z vepřového masa
Na pánev dáme trochu oleje a maso na něm zprudka opečeme Zeleninu dáme opražit na olej s cibulí, přidáme zeleninový