Bramborový salát s domácím crème fraîche, hráškem, kukuřicí a čerstvými mrkvičkami
přikryjeme ji potravinovou folií a takto necháme stát Do základu bramborového salátu přidáme domácí crème
Vepřová pečeně v česnekové krustě s třtinovým cukrem a salátem z hrášku a pórku
Na pánvi si necháme rozehřát lžíci oleje, přidáme na malé misce smícháme česnek, cukr, sůl, pepř a zbylý olej
Insalata fresca con carciofi e alici (čerstvý salát s artyčoky)
Vše osolíme, opepříme a zalijeme kapkou olivového oleje
Křupavá bageta s tuňákem, zastřeným křepelčím vajíčkem a salátem v medovém dresinku
Nakonec do salátu zlehka vmícháme očištěnou rukolu. Na plátky opečené bagety navrstvíme salát s kousky
Bramborový salát s červenou řepou a křenem s mini řízečky v jogurtové marinádě
Salát: Řepu a brambory oloupeme a nakrájíme nma kostky
Pikantní grilovaná kuřecí prsa se zázvorovou marinádou a bramborovým salátem s cibulí
naložíme do marinády ze sušeného zázvoru, olivového oleje Podáváme s bramborovým salátem s cibulí a okurkou.
Jednoduchý těstovinový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Těstoviny uvaříme dle návodu. Můžeme přidat lžíci olivového oleje.
Vepřenky v troubě a cuketový salát (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Vše na vepřenky zpracuji v hnětači, mokrou rukou dělám
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
vhodné nádobě, osolíme, opepříme, zastříkneme octem a olejem
Penne Jamon Serano Rojo Verde se salátem s červenou cibulí a kapary
Scedit, okapat a v hrnci přelít olivovým olejem. Verde: Mix salátků nakrájet na proužky a smíchat s
Sea ga curry (mušle a krevety s kari salátem a uzenou makrelou)
Variant směsi koření je mnoho, mně ale vyhovuje pro ochuťte thajskou chilli pastou a třtinovým cukrem.Na salát
Jehněčí kotletky se sečuánským pepřem a salát z pečených paprik s bazalkou a mátou
Kotlety po obou stranách potřete sezamovým olejem. Naložte kotlety na talíře a nechte je 3 minuty stát
Těstovinový salát s olivami, fazolemi a sýrem feta podle My Cooking Diary
Slijte je, propláchněte studenou vodou a nechte vychladnout Fazole slijte a přisypte i s cibulí a olivami k těstovinám
Kuřecí sataj špízy na thajském nudlovém salátu s omáčkou z limetových listů
plátky, namarinujte v kokosovém mléce s kurkumou, solí Rozpuštěný cukr zalijte vodou a vařte.
Grilované maso, salát z grilované zeleniny a česneková majonéza ze zbytků mléka
Nechte vše chvíli stát, aby se suroviny sladily na získá krémovou konzistenci, stačí už jen dochutit: solí
Levné špagety ala carbonara
Špagety uvaříme dle návodu na obalu. Ve velké pánvi osmažíme na oleji pokrájenou pancetu
Toasty alá Quattro formaggi
Naneseme máslo na každý toast a lehce povolíme. (Můžeme přidat smetanový tavený sýr.) Přidáme sýr, Eidamem
Rošťáci ala nakládané kotlety
Směs důkladně promícháme a následně do ní naložíme Maso necháme ve směsi naložené alespoň tři dny.
Hovězí svíčková alá Stroganov
Maso orestujeme na oleji dozlatova, přidáme nahrubo Krátce povaříme a dochutíme solí a pepřem.
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
Všechny uvedené suroviny /med, šťávu ze dvou citrónů Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový salát
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Marináda na kalamáry: Do 100 ml olivového oleje rozmačkám Kalamáry postupně restujeme na pánvi s olejem do měkka