Treska zapečená se špenátem
Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a
Jarní kopřivový špenát
Poté krátce povaříme, tak aby špenát zhoustl a vejce špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Rýže s vejci a špenátem
Před koncem přidáme kurkumu a osolíme. Listy baby špenátu smícháme s rýží a necháme je zavadnout
Hlávkový salát jako špenát
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme zkuste vyměnit v době přebytků špenát za salát, je
Slaninové palačinky na špenátu
Na špenát osmažíme nakrájenou cibuli na másle. Palačinky můžeme naplnit špenátem a srolovat.
Těstoviny se špenátem a houbami
cibuli, přidáme na kostičky nakrájenou šunku, houby a špenát Dusíme, dokud se špenát nerozmrazí.
Portobello plněné špenátem
V kastrůlku zpěníme cibulku, přidáme česnek, krátce osmažíme a přidáme slaninu, promícháme a vložíme špenát
Široké nudle se špenátem
česnekem, zakysanou smetanu smíchám s rozmraženýmn špenátem Pak to všechno smíchám - nudle, špenát se smetanou
Ledvinky na kari se špenátem
a necháme ještě asi 10 minut podusit, případně na konci Mezitím osmahneme cibuli s česnekem, přidáme špenát
Brynzové placičky se špenátem
Na špenát si na nakrájíme cibuli na drobno a na oleji Špenát nakrájíme na nudličky a přidáme k cibuli.
Špenát s Nivou a ořechy
Před koncem vaření přihodíme do špenátu. Dochutíme pepřem a solí (opatrně, sýr je slaný).
Kuřecí rolka se špenátem
Prsa přepůlíme, ale ne do konce jenom, aby se nám Rozložíme na prso listový špenát a pár plátků nivy.
Brynzová polévka se špenátem
orestujte brambory nakrájené na kostky a listy opraného špenátu Hotovou polévku posypte sekanými vejci a rozdrobenou
Zapékané makarony se špenátem
Na tuku osmažit cibulku, pak dát mrazený špenát, dle formy pak vrstvíme dle vlastní fantazie těstoviny, špenát
Losos se špenátem a haluškami
Do ní přidáme špenát (necháme rozmrazit). Na talíř dáme halušky, lososa a špenát, přelijeme výpekem
Špenát s cuketou a česnekem
Cuketu nakrájíme na kostky a osolíme. Necháme odpočinout. Mezitím si na olivovém oleji orestujeme nakrájený
Špenát zahuštěný bramborou
Přidáme oba sáčky mraženého špenátu. Až se špenát zcela rozmrazí a začne dusit, přidáme
Špenát s kuskusem - pro nejmenší
Pórek nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme. Špenátové listy omyjeme pod tekoucí vodou. Kuskus zalijeme
Vepřová rolka se špenátem
Vmícháme špenát, osolíme, opepříme a podusíme dokud Maso naklepeme a rozprostřeme na něj špenát, zarolujeme
Misky se žampiony a špenátem
Na pánvi na rozpáleném oleji zpěníme nakrájenou cibuli Promícháme je s listy špenátu a polovinou sýra.
Zapečený bulgur se špenátem
Na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli Přidáme drcená rajčata, krájený listový špenát, mírně