Vepřová panenka na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme nakrájený špenát, Na talíř dáme vrstvu špenátu a na něj položíme nakrájenou
Rybí kuličky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Na másle zpěníme nakrájenou cibulku a přidáme k ní
Pizza se špenátem a žampiony
Droždí rozdrobíme v troše vlažného mléka, rozmícháme Nakonec přidáme špenát, dáme do trouby a pečeme při
Špagety se špenátem a parmezánem
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté přidáme omyté špenát.
Křupavý květák se špenátem
Špenát opečeme na pánvi, na másle a přidáme prolisovaný
Vepřová roláda se špenátem
rozehřejeme olej a osmahneme jarní cibulku, přidáme špenát
Špenát s mletým masem
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme maso. které osolíme a opeříme. Krátce osmahneme a podlijeme
Závitky ze pstruha se špenátem
orestujeme nakrájenou cibuli a česnek, přidáme pokrájený špenát
Pečené jehněčí se špenátem
Špenát připravíme na másle, ochutíme solí a vaříme Jehněčí maso podáváme se špenátem a bramborovými noky
Krůtí plátky se špenátem
Jakmile je maso hotové vyjmeme a přidáme špenát, dle Nakonec do špenátu vmícháme česnek a podáváme společně
Kotleta se špenátem a fazolemi
Cibuli a česnek zpěníme na másle, přidáme smetanu, Poté přidáme špenát, fazole a dusíme, podle chuti přidáme
Kuřecí rolka se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Na omeletu rozložíme špenát,okořeníme a přidáme česnek
Knedlíčky s riccottou a špenátem
Špenát smícháme s riccottou, vejcem, žloutkem, moukou
Medailonky z panenky se špenátem
Cibuli osolíme, pak zaprášíme moukou a za stálého míchání , přidáme rozmražený špenát a za stálého míchání prohříváme
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Přidáme mražený špenát, podlijeme trochou vody a dusíme
Špenát s mletým masem
, podusíme ještě asi 10 minut, pak přidáme do špenátu Za stálého míchání ještě 5 minut prohřejeme a můžeme
Telecí roláda se špenátem
Pokud nemáme k dispozici špenát, můžeme použít i listy Přidáme nasekané listy špenátu, osmažíme, zalijeme
Avokádový salátek se špenátem
Šunku si pokrájíme a osmahneme, avokádo vypeckujeme, oloupeme a nakrájíme na plátky, stejně tak cibulku