Dip z arašídového másla a medu
Arašídové máslo zahřejte ve vodní lázni nebo v mikrovlnce, tak aby bylo teplé a krémové. Přimíchejte
Rozpečený camembert s fíky a pistáciemi
Pistácie očistíme a spolu s fíky nasekáme nadrobno. Rozpečený camembert nakrojíme nožem, zasypeme fíky
Došlo mi… (1. díl)
brandy tak, že místo jednoho „prdopeče“ použijete tři Máte ještě nějaký jiný zaručený tip, jak zachránit
Opečené papriky se solí a kmínem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na speciální nepřilnavou pánev jsem kápla trochu olivového oleje, opekla papriky posypané kmínem, chvíli
Shirataki nudle (Perfect Pasta) à la čínské nudle II
Shirataki nudle slijeme a důkladně propláchneme teplou vodou. Na rozpáleném oleji krátce orestujeme
Nejlepší horká čokoláda II. - méně sladká verze při nedostatku čokolády!
Přivedeme k varu hrnek mléka. Rozpustíme v mléce několik čtverečků čokolády (co dům dá). Vmícháme 3 lžíce
Švestkový koláč s kokosovým mlékem a fíky
vyndala z formy a ozdobila na čtvrtky nakrájenými fíky
Špízy anticucho s paprikovou pastou Ají
Papriková pasta: Papriky a feferonku opláchněte, odstraňte jádřince a nakrájejte na větší kousky. Dejte
Grilujeme s chutí: rajčatový dip ke grilování
Rajčatový dip rozmixujeme a podáváme k masu nebo zelenině
Domácí fit svačina bez rafinovaného cukru
Ve velké míse smícháme ovesné vločky, meruňky, ořechy, rozinky a vše důkladně zamícháme. Dále smícháme
Dia perníková bábovka s mraženým ovocem
Mouku, prášek do perníku, kakao a skořici si smíchám. Ve vlažném mléce rozpustím tablety sladidla, do
Bio hummus z cizrny a červené řepy
Dáme si předehřát troubu na 200°C a mezitím omyjeme červenou řepu. Potřeme ji olivovým olejem, osolíme
Bio flapjacky s mandlemi a sušeným ovocem
vločky, rozinky, brusinky, meruňky, kokos a špetku soli
Bio ovesné palačinky s javorovým sirupem
Všechny ingredience umístíme do vysoké nádoby a rozmixujeme tyčovým mixérem. Těsto necháme alespoň 10
Bio antioxidační čaj z kustovnice čínské
Bobulky zalijete horkou vodou a nechte louhovat alespoň 20 minut. Hotový čaj oslaďte medem. Vylouhované
Fit nepečený jogurtový dort s jahodami
Přichystáme si dortovou formu. Sušenky důkladně rozdrtíme a smícháme s rozpuštěným máslem a troškou
Bio špaldová kolečka s citronovou kůrou
Špaldovou mouku smícháme s kokosovým olejem a rýžovým sirupem v hladké těsto a necháme vychladit v lednici
Krémový tuňákový dip se sýrem cottage
V míse smícháme tuňáka se sýrem cottage a nastrouhanou okurkou. Přidáme limetkovou šťávu, sůl a pepř
