Na gril dáme pár kapek olivového oleje a rozpálíme. Maso omyjeme, osolíme, opepříme a potřeme špetkou
Maso protkneme slaninou. Přidáme očištěnou nakrájenou zeleninu a koření. trochu podlijeme a dusíme do
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou. Necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Květák
Olej smícháme s kořením a vetřeme do masa, dáme hodinu odpočinout. Mléko rozehřejeme, přidáme vývar a
vodou, 20 g másla, cukrem a kořením rozdusíme na kaši moučkový cukr, ušleháme dohusta a pokryjeme jablkové pyré
Před podáním vmícháme do kaše citrónovou šťávu a slazené Zbylým ovocem kaši ozdobíme.
V mléce necháme nabobtnat nakrájené rohlíky, játra rozemeleme a přidáme k rohlíkům. Ochutíme solí, pepřem
Namočený hrách uvaříme v osolené vodě s bobkovým listem doměkka (až se skoro rozvaří). Poté bobkový
Kuřecí maso a cuketu posypeme grilovacím kořením a Jemně promícháme, obložíme kuřecím masem a cuketou.
Maso si nakrájíme na nudličky, přidáme zbytek surovin, zamícháme a hned smažíme, nebo necháme do druhého
Quinou si uvaříme dle návodu na obalu. Poté přidáme med, šťávu, máslo, mléko a sůl a povaříme. Dáme do
Na kuřecí prsa si smícháme klínky citronu, půlky oliv , chilli, med, citronovou šťávu a olej, přidáme kuřecí
Na těstíčko si smícháme nastrouhaný sýr, vejce, grilovací koření, mléko a mouku. Řízky v něm obalíme
z kuřecích hřbetů a nakrájené zeleniny připravíme vývar
Špaldovou lámanku uvaříme dle návodu, brokolici i květák povaříme na růžičky ve slané vodě, zeleninu
cukr utřeme v hladkou směs, přidáme postupně rýžovou kaši
Do pánve nalijeme neslazený mandlový nápoj a přidáme Kaši nakonec dáme do misek, ozdobíme ostružinami nebo
Pokud chceme zdravější verzi, rolky misto smažení upečeme
Krém dochutíme muškátovým oříškem, solí, pepřem.
Kuřecí maso pouze připravíme na přírodní způsob na
nakrájené brambory a mrkev doměkka, přidáme trochu kari Poté ohřejeme hrnek mléka, přidáme trochu másla a kaši
Maso osmahneme, zelí nakrájíme na nudličky a osmahneme v oleji. Po masu, přidáme rajčata, koření a sůl
Na pánvi na oleji osmahneme oloupanou a nakrájenou cibulku. Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát