Polévka hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytky + zelenina)
Dýni nakrájím na plátky cca 1 cm silné, pokladu na plech na pečící papír, osolím, opepřím, zakápnu olejem
Zapékaný lilek (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Lilek nakrájím na cca 1 cm plátky, osolím, vypotím, osuším, potřu směsí olivového oleje a marinádou
Kynuté zelňáky (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Olej, mléko a med nalijeme do pekárny, zasypeme sypkými přísadami a necháme pekárnu pracovat na přípravě
Smaženice s tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Tofu pečlivě rozmačkáme vidličkou a přimícháme k houbám
Barevná čočka (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
Všechnu zeleninu pokrájíme, ale nesmícháme, každá má Osolíme, osladíme medem, zakápneme sójovou omáčkou.
Rybí pochoutka z Korunních sardinek, barevné zeleniny a zakysané smetany
Přidáme na drobno pokrájenou všechnu zeleninu a zakysanou
Cuketový semur (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
restujeme do sklovita, přidáme citronovou šťávu, sojovku
Dušená kapusta (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Cibulku zpěníme na oleji, přidáme česnek, orestujeme, lehce podlejeme vodou. Přidáme nakrájenou kapustu
Pikantní zelňačka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
trochou polohrubé mouky rozmíchané ve vodě se lžící sójového
Fazolky na česneku (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina)
po 7 minutách, osolíme je, promícháme, zastříkneme sójovou
Kapustový nákyp (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Malou hlávku kapusty rozčtvrtíme, vykrojíme košťál a převaříme ve slané vodě. Scedíme, necháme okapat
Marinované vepřové maso v omáčce z vybrané zeleniny a zakysanou smetanou
Maso si nakrájíme na malé kousky (nebo na nudličky Nakrájíme si zeleninu, rajče s paprikou na čtverečky
Kuřecí dolní stehýnka na kurkumě, uzené paprice a kořenové zelenině
Přidáme nahrubo nastrouhanou kořenovou zeleninu, pokrájený
Mořské plody se zeleninou (Dělená strava podle LK - Zvířata)
nepoužili protlak), italské bylinky a vaříme do změknutí zeleniny
Na kosti grilovaný nízký roštěnec, lišková omáčka a dušená zelenina
dlouho vařený, rosolovitý vývar z telecích kostí a zeleniny Když je zelenina měkká, odstavte ji z ohně a přidejte
Kuřecí prsa s kozím sýrem, teplou čočkou a pečenou zeleninou
Hotovou zeleninu zakapejte polovinou citronové šťávy Pečte spolu se zeleninou asi dvacet minut až je slanina
Štýrské vepřové maso s křenovo-houskovou kaší a kořenovou zeleninou
Vepřové maso opláchneme a společně s očištěnou zeleninou , na ni dáme nakrájené maso a posypeme nakrájenou zeleninou
Pečené bramborové lupínky a čerstvá zelenina s 3 výbornými dipy
Zeleninu pokrájejte na špalíčky nebo proužky.
Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým pestem
120 °C a dopékejte asi 1,5 hodiny nebo dokud nebude hotové Zeleninu dochuťte solí, pepřem, citronovou šťávou.
Divoký losos pečený v troubě s máslovou zeleninou a vařeným bramborem
Pokud je losos syrový, rovnou vyfiletujeme a připravíme Zeleninu lehce osolíme a dusíme cca 10 -12 minut.
S Klárou v kuchyni #13: Červená quinoa s pečenou podzimní zeleninou
Poté quinou načechrejte vidličkou.,Až bude zelenina
Svěží thajské kari s limetou, zeleninou a kokosem z jednoho plechu
papriku zbavte jádřince a semínek a nakrájejte na nudličky Do hotového kari vmíchejte koriandr, limetovou šťávu
Pečená krůtí prsa s quinoou, kořenovou zeleninou a bylinkovým pestem
120 °C a dopékejte asi 1,5 hodiny nebo dokud nebude hotové Zeleninu dochuťte solí, pepřem, citronovou šťávou.,
Dip z pečeného česneku a Bloody Mary dip s krájenou zeleninou
Zeleninu omyjte a nakrájejte na podlouhlé špalíčky.