Krůtí plátek s letním bulgurovým salátem
velký kus alobalové fólie položte maso s marinádou a zalijte Krůtí prsa nakrájejte a servírujte spolu se salátem
Grilovaný pstruh se salátem z grilované mrkve
míse smíchejte med se 2 lžícemi olivového oleje, solí smíchejte zbylý olivový olej se šťávou z půlky citronu, solí
Grilované krůtí špízy s kuskusovým salátem
Dochuťte solí a pepřem. TIP: posypte salát plátky mandlí Tvrzení : Bílkoviny
Filírovaný kuřecí steak s letním salátem
Hotového prso nakrájejte na tenké plátky a podávejte se saláty.
Salát s pečeným květákem, špekem a cizrnou
Květákové růžice, špek, olej a ocet smíchejte v míse a pak přendejte na plech vyložený pečicím papírem
Lehký bramborový salát s dýňovými semínky
Dresinkem zalijte brambory s cibulí, opatrně promíchejte Před podáváním doplňte salát orestovanými dýňovými
Kuřecí nugety s hořčičnou majonézou a salátem
prošlehejte suroviny na majonézu a promíchejte suroviny na salát
Těstovinový salát s pestem a sušenými rajčaty
Dochutím solí a pepřem, podáváme se strouhaným sýrem
Salát ze zelených fazolek s cherry rajčátky
Fazolky dobře umyjeme a s pomocí nůžek je zbavíme konců se stopkami. Rajčátka očistíme a nakrájíme
Salátové klíny s dresinkem z modrého sýra
Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy. Klíny salátu zalijeme dresinkem a ozdobíme slaninou
Grilované jehněčí kotletky se salátem Athena
nasekáme a smícháme s olivovým olejem, tymiánem, solí Grilované jehněčí podáváme s těstovinovým salátem a
Fitness salát s krůtí šunkou a broskví
Salát propereme, osušíme a natrháme na sousta. Zalijeme dresinkem a podáváme.
Pikantní vepřový steak s těstovinovým salátem
Dochutíme solí, pepřem a trochou cukru. Poté podáváme spolu se salátem.
Grilovaná pita s rajčaty a ledovým salátem
Salát rozdělíme na listy, které propereme a důkladně Rajčata, bazalku a salát promícháme v míse s olivovým
Grilovaná kuřecí prsa s cizrnovým salátem
Vmícháme olej, ocet a dochutíme solí a pepřem. chvíli odpočinout a poté ihned podáváme s cizrnovým salátem
Kadeřavý salát s tofu a medovým dresinkem
Salát propereme, osušíme a natrháme na sousta. Ve velké míse pak spolu smícháme směs tofu, salát a
Masové kuličky s těstovinovým salátem s bazalkou
Hotové je pak scedíme a necháme vychladnout. Hotové pesto smícháme s těstovinami.
Řecký salát se sýrem feta a olivami
Rajčata, papriku a okurku nakrájejte na větší kousky, cibuli na tenká kolečka, feta sýr na kostičky
Špičaté zelí jako teplý minutkový salát
Z hlávky sejměte zavadlé listy, rozčtvrťte ji a nakrájejte na nudličky silné půl až jeden centimetr.
3 saláty do krabičky s sebou do práce
Italský salát je hotový. „Na zkus“ je hotová asi za 10 minut.
Teplý čočkový salát s pečenou dýní
přeberte, propláchněte na cedníku, nasypte do kastrůlku, zalijte Pokud máte 5 minut navíc, vroucí vodu slijte, zalijte