Steak z tuňáka napřírodno
do misky, zalijeme olejem a necháme marinovat asi 2 Tuňáka grilujeme na rozpáleném grilu, ale jen krátce
Rukolový salát s tuňákem
Mezitím uvaříme vajíčka po dobu asi 3 minut. Salát přendáme na talíř, přidáme tuňáka a nakonec posypeme
Makarony s brokolicí a tuňákem
Brokolici rozebereme na růžičky a v osolené vodě 10 Promícháme s těstovinami a můžeme podávat.
Salát s tuňákem a vejci
Fazolové lusky povaříme na páře asi 10 minut, poté listy, dáme zeleninu, olivy, cherry rajčata, vejce a tuňák
Tuňák se zelnou omáčkou
Vytáhneme, přidáme tuňáka na 4 kousky, přelijeme šťávou Vrátíme do trouby a pečeme ještě 10-15 minut.
Grilované brambory s tuňákem
Z tuňáka slijeme olej, maso dáme do misky, přidáme Brambory otáčíme a grilujeme, dokud nejsou měkké (asi 25
Zapečený tuňák s květákem
nastrouhaným sýrem a dáme zapéct do trouby vyhřáté na 190 °C asi na 15 minut.
Tuňák s cuketami a pestem
Rozehřejeme pánev a nasucho na ní opražíme piniové Tuňáka vyjmeme z konzervy, případně ho necháme trochu
Kolínka s lilky a tuňákem
Ochutíme je připravenou omáčkou s tuňákem. Zapékáme asi deset minut v troubě předehřáté na 180 °C.
Tuňák s kroupami a olivami
přebytečnou vodu slijeme, kroupy smícháme s malou konzervou tuňáka Podáváme s těstovinou.
Tatarák z tuňáka se zázvorem
Filet z tuňáka očistíme, najemno nasekáme a promícháme Ananas nakrájíme na malinké kostičky asi 3x3 milimetry
Pizza s tuňákem a kapary
Pizza: Těsto roztáhneme do tukem vymazaného a moukou asi 15 - 20 minut.
Těstovinový salát s tuňákem
Těstoviny uvaříme v osolené vodě podle návodu a necháme Z tuňáka slijeme šťávu.
Pečené taštičky s tuňákem
kousek tuňáka a uzavřeme taštičku. Potřeme žloutkem a pečeme při 200 °C asi 15 minut.