Zelí nakrájíme nadrobno, pokapeme citrónem, malinko osolíme a necháme chvíli bokem, aby změklo. Mrkev
Okurku omyjeme a i se slupkou nastrouháme na hrubo, vymačkáme šťávu, dáme do cedníku a necháme okapat
Camembert nakrájíme na kousky, cibuli nadrobno, šunku na kousky. Přidáme Cottage, osolíme, opepříme,
Zelí a mrkev si nakrouháme, poté nastrouháme na hrubém struhadle sýr, přisypeme slunečnicová semínka
Listy šalátu rozložíme na tanier a na ne uložíme špargľu Suroviny na zálievku prešľaháme a šalát zalejeme.
Zelí nakrouháme, nastrouháme, nebo nadrobno nasekáme nožem. Prolijeme právě vroucí vodou a necháme asi
Upečené kuře (obrané) nebo prsíčka nakrájíme, stejně tak nakrájíme i ostatní suroviny, které vložíme
zeleninou a vejci, sýrem, tuňákem, ze kterého jsme slili , ale nemusíme je použít vůbec a podávat salát jen
Kousky salátu rozložte do mísy. zeleninu i řeřichu zlehka promíchejte, přidejte klíčky munga
Cibuli pokrájíme na drobno a dáme do misky. Přidáme rozmačkaného tuňáka i se šťávou, cottage, hořčici
Salát si můžete podle chuti modifikovat. Smícháme ocet s vodou, cukrem, solí, pepřem a mletými
Prso osolíme, opepříme, obalíme v sezamu. Na nepřilnavé pánvi s trochou oleje připravíme obalené prso
Mandle spaříme, oloupeme a nahrubo nasekáme. Ještě teplé maso od kosti obereme.
Mezitím připravíme salát. Na talíř dáme salát, nakrájené maso na plátky, plátky
Kapustu nakrájame na tenké rezance. Zmiešame olej, ocot, cukor, racsu, čierne korenie, cukor a soľ a