Kedlubnovo-mrkvový salát s kuřecím masem
promícháme zeleninu se zálivkou a natrhaným kuřecím masem
Telecí řízek s lehkým bramborovým salátem
Brambory na salát uvaříme den dopředu. Dochutíme hořčicí, octem, olivovým olejem, solí a čerstvě
Domácí salát (insalata) Rio Mare
napadlo - tuňák - a to nic jiného nechce, než tento salát Na salát položíme vrstvu tuňáka a vejce na hniličku
Salát z celozrnných těstovin s uzeným tempehem
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte zálivku z uvedených surovin; nať nasekejte
Salát z kuskusu s kozím sýrem a brusinkami
Celozrnný kuskus zalijte 400 ml vroucí vody a nechte olejem a umeoctem, popřípadě citronovou šťávou a solí
Lepkavá žebírka se salátem coleslaw a salsou
Žebírka rozdělte na jednotlivé kosti obalené masem. Promíchejte přísady na salsu a osolte.
Melounový salát s hruškou, ostružinami a sýrem
Salát doplňte ostružinami, posypte kousky sýra (můžete balzamikový ocet s medem a olivovým olejem a nakapejte na salát
Obědový těstovinový salát s chilli omáčkou
Kuřecí maso osolte a opepřete a z každé strany cca Přidejte maso a podávejte (nebo obojí zvlášť zabalte
Rybí karbanátky s chilli a okurkovým salátem
Rybu, limetovou kůru, polovinu omáčky, koriandr, sůl a vejce vložte do robotu a zhruba minutu mixujte
Salát z freekehu a pečeného hroznového vína
Z pekáčku slijte šťávu z hroznů a oleje a přidejte
Salát s kysaným zelím a kuřecím masem
Navrch salátu přidejte natrhané kuřecí maso, posypte
Salát z mladého špenátu a kuřecích jater
V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova, pak přidejte česnek. Míchejte minutu, přisypte
Letní fazolový salát s krevetovými špízy
Krevety podávejte na salátu doplněném rukolou, krunýřků zbývá okolo poloviny váhy čistého masa
Yumurta piyazi (turecký vajíčkový salát)
Vejce uvařte natvrdo či nahniličko (viz Něco navíc), zchlaďte ledovou vodou a nechte vychladnout
Salát s enoki, špenátem, čočkou a s čekankou
Nejlépe ve skleničce se šroubovacím uzávěrem prošlehejte suroviny na zálivku. Čekankový puk rozdělte
Pšeničný salát s krevetami a zálivkou s kapary
Podle chuti dolaďte solí, pepřem a zálivkou. Krevetami posypte salát a doplňte zbývajícími mandlemi
Pomerančový salát s cibulí a uzenými šproty
NAVÍC Příště můžete ochutnat voňavou marockou obměnu salátu
Fazolkový salát s kuřetem obalovaným v kuskusu
pánvi rozehřejte 2 cm oleje a na středním plameni smažte Řízečky rozdělte spolu s fazolkami a lístky mladého mangoldu
