Salát s quinoy a sušených rajčat
Nejprve guinou propláchneme a poté vaříme asi 10 v osolené vodě. Poté si v míse promícháme nakrájenou
Uzené maso s kroupovým salátem
Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Ke kroupovému salátku podáváme nakrájené uzené maso
Salát z fazolí s uzeným prstruhem
pokapeme olejem, octem a přidáme česnek utřený se solí
Salát s uzeným tofu a ořechy
Majonézu smícháme s jogurtem a ochutíme solí a pepřem V míse smícháme nakrájené tofu, salátové listy a sýr
Salát s červeného zelí se švestkami
nastrouháme na malé nudličky, smícháme s cukrem a solí
Lehký těstovinový salát s zeleninou
Ochutnáním ověříme, těstoviny slijeme a stranou je Solí rozhodně nešetříme, zvlášť v zimním období, kdy
Těstovinový salát se zeleninou a fazolemi
Těstoviny uvaříme dle návodu na oblau v osolené vodě. Poté zcedíme, přidáme fazole, kuzkuřici, mozzarellky
Osvěžující zeleninový salát s jogurtem
Okurku oloupeme, nakrájíme na kostky, smícháme s omytými překrájeným rajčaty a paprikou bez jadřinců
Těstovinový salát se sušenými rajčaty
Tětsoviny uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě. Přidáme nakrájené rajčátka, nakrájenou cibulku,
Toskánský tuňákový salát s fazolemi
Tuňáka vyjmeme z konzervy, rozlámeme na menší kousky octem a troškou cukru, vzniklou emulzi vlijeme do salátu
Vepřová kotleta s letním salátem
Druh masa: Pro steak se nejlépe hodí vepřová kotleta (s kostí i bez), krkovice nebo panenka. Kotleta
Bramborový salát s hořčicí a slaninou
Brambory si uvaříme v osolené vodě ve slupce do měkká A nalijeme do brambor nakonec přidáme slaninu a podáváme
Salát s chilli kuřecími kousky
Zeleninu omyjeme, oloupeme nakrájíme. Olivy nakrájíme na kousky a smícháme v míse se zeleninou. Nakonec
Kuskusový salát s okurkou a tvarohem
V malé mísce smícháme ingredience na dresink a nalijeme
Lehký salát s grilovaným hermelínem
Hermelín bez oleje a bez zbytečného koření dáme opéct na pánev nebo gril. Nemusí být ani v alobalu, nemusíte
Míchaný salát a volským okem
Salát natrháme, papriku nakrájíme a zalijeme zálivkou
Cuketové placky s letním salátem
Rukou pak cuketu „vyždímejte“ od přebytečné vody a Vajíček a mouky dávejte vždycky na začátek méně a postupně
Letní salát s kuřecími stripsy
Příprava salátu: Všechnu zeleninu omyjeme, nakrájíme
Salát z pečených marinovaných cuket
Cukety oloupeme a nakrájíme na plátky, lehce osolíme z obou stran a necháme chvíli odležet, aby pustily