Brněnské tvarohové buchty
To necháme vykynout, uhněteme a tvoříme z něho buchty vedle sebe do pekáčku, potřeme rozpuštěným sádlem a pečeme
Smoothie pro zdravou pleť a krásné vlasy
Oloupanou řepu nakrájejte na malé kousky a vsypte do odměrky. Přidejte oloupaný a nakrájený banán
Zdravé plněné ořechy
Ořechy pečeme na 170 °C po dobu 10 minut. Zdravé plněné ořechy podáváme jako klasické cukroví
Česnekový lilek - zdravě a chutně
vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme péct
Palačinky zdravě, chutně a hospodárně
V mléce postupně rozšleháme vejce a cukr, posolíme a potom zasypáváme mouku. Vše řádně prošleháme do
Celozrnné piškoty (Jíme zdravě)
Plech vyložíme pečicím papírem. Piškoty dáme péci do trouby při 160-170°C na 10-12
Celozrnný quiche (Jíme zdravě)
Dno formy propícháme vidličkou, zatížíme suchými fazolemi , aby se nám těsto nanafouklo a dáme péct na 10 minut
Celerový salát - zdravě a chutně
Celer a mrkev uvaříme v osolené vodě s citronovou šťávou doměkka. Nejlépe na skus. Poté scedíme, necháme
Zeleninová stehýnka - zdravě a chutně
nasolíme a dáme do pekáčku s máslem a pokrájenou cibulí péct
Citronové rozinky - zdravě a chutně
Citronové rozinky pocházejí z řady "babských" receptů, které jsou na světě déle než Paralen
Rychle, zdravě a chutně losos
Tento recept kdysi dávno objevila moje maminka v nějakém kuchařském časopise a uchytil se, můj partner
Tvarohové kuličky - zdravě a chutně :-)
Semínka si nasucho orestujeme na pánvi. Salát natrháme na kousky. Pečivo pokrájíme na plátky. Z tvarohu
Zeleninová polévka zdravě a chutně
Kroupy propláchneme vodou a dáme do hrnce s cca 800 ml studené vody. Brambory nakrájime na kostky a přidáme
Česnekový lilek - zdravě a chutně
vidličkou, zabalíme do alobalu nebo pečícího sáčku a dáme péct
Žravé halloweenské donuty
V míse utřeme rozpuštěné máslo s cukrem, do vychladlého dáme rum a citronovou šťávu, sůl a žloutky. Kvásek
Jak sestavit letní zdravý fitness jídelníček
Zrovna tak zdravé jako mořské jsou i naše sladkovodní V horkých dnech nás rovněž ochladí mléčné výrobky,
Dýňové cookies- fitness zdravá varianta
Smíchej zvlášt suché a mokré ingredience na těsto a pak vsyp suché ingredience k mokrým a vymíchejte v
Olivy: Španělský klenot i zdravá delikatesa
olivových hájů, které se rozprostírají na značné ploše vitaminu E a dalších živin mohou olivy podporovat zdraví
Zdravé jídlo ve fast-food éře
“Češi ale průměrně zkonzumují až trojnásobné množství množství tuků, soli a cukrů, které nejsou pro naše zdraví
Zdravá snídaně - vločková kaše s ovocem
Mléko přivedeme k varu. Ovesné vločky a cukr opražíme za stálého míchání- když cukr začne karamelizovat
SKVĚLÉ ZDRAVÉ VEČERNÍ ZOBÁNÍ K TELEVIZI
Přitom jsou zdrojem mnoha cenných a zdraví prospěšných obsahuje fytosteroly, které se podílejí na udržení zdravé