Kefírová buchta s jablky a datlemi
V míse vyšleháme žloutky s cukrem, přidáme kefír a rozpuštěné máslo Pak do směsi vmícháme jablka, datle
Buchty s mrkvovou náplní s jablky
Takto připravené buchty dáváme do vymazaného pekáčku
Kefírová buchta podle Janči
těsto nalijeme do vymazané formy nebo na vymazaný plech Vložíme do trouby a pečeme 30-40 minut asi na 200 C
Pudinkovo-tvarohová buchta s jablky
listového těsta dáme na pečícím papírem vyložený plech Pudinkovou směs nalijeme na plech a poté poklademe
Nejjednodušší pudinková mňam buchta
Jeden plát listového těsta dáme na plech vyložený pečícím Dáme do trouby a pečeme při 190°C asi 20 minut.
Čokoládová fitness buchta s kokosem
Nakonec těsto vylijeme na pečící papír a pečeme při Buchto necháme vychladnout a poté nakrájíme a podáváme
Pomerančová buchta se sušeným ovocem
Posypeme naloženým ovocem a pečeme v troubě vyhřáté svaříme s džemem na hustý sirup, potřeme s ním vrch buchty
Buchty plněné jahodami a tvarohem
Uzavřeme a vytvarujeme z nich menší buchty, které pomastíme pekáči kynout ještě 20 minut a pak v předehřáté troubě pečeme
Pravé české buchty
Buchty pečeme cca 30 minut dozlatova v troubě na 180 Pravé české buchty podáváme ke snídani nebo svačině
Hravá mramorová buchta
Mramorovou buchtu pečeme v troubě při 180 °C přibližně Hravá mramorová buchta je trochu sušší, tak je lepší
Zdravá snídaně - chléb s volským okem a avokádem
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na půlměsíčky. Pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme
Levná, rychlá a zdravá - pomazánka z kořenové zeleniny
Mrkev a celer nastrouháme najemno, sýr a uvařená vejce nahrubo. Cibuli nasekáme a vše dobře promícháme
Zdravý koláč z fazolí s tvarohem a chia semínky
Fazole rozmixujeme na hladkou kaši, přidáme vyšlehaná vejce, prášek do pečiva, kakao, kousky čokolády
Zdravý mrkvový koláč s ořechy
Pokud chceme opravdu zdravý koláč, použijeme ghee - Zdravý mrkvový koláč s ořechy podáváme jako moučník
Zdravé špenátové palačinky s ořechy
V míse postupně smícháme suché a rozmixované suroviny Zdravé špenátové palačinky s ořechy podáváme jako hlavní
Fazolový salát se zeleninou - zdravě a chutně
Fazole použijeme barevné dle vlastního výběru, buď předem uvařené nebo scezené ze slaného nálevu. Množství
Prokládané brambory s cuketou - zdravě a chutně
Stejným způsobem pokračujeme až do vypotřebování všech zapékací mísu dáme do středně předehřáté trouby a pečeme
Máslové ovoce - rychle, chutně, zdravě
Na talíři můžeme posypat mletým mákem, ořechy, moučkovým
Bramborovo-cuketová polévka jednoduše a zdravě
Brambory dáme do hrnce, zalijeme asi 350-400 ml vývaru (nebo voda+bujon) a přivedeme k varu. Přidáme
Fazolový salát se zeleninou - zdravě a chutně
Fazole použijeme barevné dle vlastního výběru buď předem uvařené nebo scezené ze slaného nálevu. Množství