Ražničí z plechu
Napichujeme střídavě na špejle a dáme na plech. Pečeme, než je maso hotové poté podáváme s bramborem
Pizza na plech
Vykynuté těsto rozválíme, dáme na plech, potřeme lehce Poté přidáme na pizzu a pečeme asi 15- 10 minut.
Kompotová buchta na plech
pomocí elektrické šlehací metly).Nalijeme na vysypaný plech a pečeme zvolna ve středně vyhřáté troubě.
Jablková buchta na plech
Dáme péct do předem vyhřáté trouby.Po upečení si připravíme Dáme na ještě teplou buchtu, můžeme posypat kokosem
Rychlá buchta na plech
Rychlou buchtu upečeme a necháme vychladnout. Rychlou buchtu na plechu nakrájíme a můžeme podávat
Zdravé cookies z banánu bez mouky
Z připravené hmoty tvoříme malé hrudky na plech s pečicím Nakonec ozdobíme kousky čokolády pečeme asi 13 minut
Zdravé zapečené těstoviny s tuňákem
Zapékací mísu vložte do předehřáté trouby a pečte při
Zdravý krém z červené řepy
V hrnci necháme rozpálit řepkový olej. Přidáme cibuli a vylisovaný česnek a necháme restovat cca 3 minuty
Potraviny pro hubnutí a zdravý život
Ten chrání proti volným radikálům a zpevňuje pleť. Olej z vlašských ořechů - posiluje systém krevního
Zdravý jahodový koktejl s jogurtem
Mléko a jogurt dáme do mixéru. Přidáme očištěné jahody a poté rozmixujeme. Přidáme banán a zase mixujeme
Nejlepší zdravé vánoční cukroví
ZDRAVÉ LINECKÉ CUKROVÍ Napečeme tedy různé sladké perníčky potřebují, mají li mít červené tváře, pevné kosti a zdravé
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Na olej vyklepneme vejce. Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev, Osolíme, opepříme a necháme
Zdravá tvarohová pomazánka s česnekem
Do misky dáme tvaroh a smícháme s máslem, sýrem, podle chuti přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme
Zdravá fitness polévka ze špenátu
Na másle osmahneme na drobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek. Brambor oloupeme na nakrájíme na
Zdravé ovesné sušenky pro děti
Poté lžičkou tvoříme malé hromádky, které dáváme na plechy
Fitness zdravý tmavý chléb
, ze kterého vytvoříme bochník a dáme vykynout na plech Poté pečeme asi 45 minut při 190°C.
Zdravý fitness chia pudink
Dva šálky mléka smícháme se semínky a sirupem. Rozdělíme do sklenic a necháme ztuhnout. Zbytek mléka
Zdravá pomazánka z červené řepy
Červenou řepu uvaříme, oloupeme a nastrouháme. Poté k ní přidáme krémový sýr například Apetito, majonézu
Letní zdravá rajčatová polévka
Na olivovém oleji zpěníme cibuli a 2 stroužky česneku. Přidáme rajčata, zeleninový vývar, bobkový list