Zdravá dobrota z červené čočky a pohanky
Mrkve, petržel a celer se nakrájí na tenká kolečka, dá se vařit, vody v hrnci bude o polovinu více než
Vajíčkovo - okurková pomazánka EXTRA zdravá
Vše (kromě salátové okurky) mixujeme dohromady.Ručně smícháme umixovanou směs s hrubě nastrouhano salátovou
Banánová zmrzlina - zdravá - 1 ingredience!
Krémová zdravá zmrzlina. :-)DOBROU CHUŤ1 porce - 354
Zdravý kakaový chlebíček z červené řepy
bochánek těsta, který shora uhladíme navlhčenou dlaní a pečeme 180 °C po dobu 30 minut, poté chlebíček vyklopíme a pečeme
Veselé ,,létající,, chlebíčky - někdy i zdravé
Pomazánku na chlebíčky si zvolíme dle vlastního výběru. Nejlepší jsou světlé a hustší, dělají neutrálně
Zdravé tvarohové müsli tyčinky se skořicí
Těsto pečeme asi půl hodiny. Bílkoviny: 11 g, Sacharidy: 18 g, Cukry: 11 g, Tuky: 3 g Zdravé
Zdravá miska s uzeným lososem a avokádem
Rýži uvařte podle návodu na obalu. Avokádo rozkrojte, zbavte pecky a nakrájejte na plátky. Salát propláchněte
Zdravá vejce po farmářsku – Huevos Rancheros
Avokádovou směs připravte smícháním všech ingrediencí
Výborná a zdravá: Dršťková polévka z hlívy
Hlívu nakrájejte na větší kousky, cibuli nadrobno. V hrnci rozehřejte olej, orestujte na něm cibuli,
Zdravé borůvkové muffiny s chia semínky
Muffiny dáme péct po dobu 20 minut do trouby předehřáté Zdravé borůvkové muffiny s chia semínky můžeme po vychladnutí
Zdravý a jednoduchý salát z červené řepy
Všechny suroviny na zdravý salát z červené řepy smícháme Zdravý a jednoduchý salát z červené řepy je vhodný
Zdravý dýňový koláč na americký způsob
vlijeme náplň a takto připravený dýňový koláč dáme péct javorového sirupu, ale potom už nebude koláč tak zdravý
Zdravá pomazánka z pečených paprik s knäckebroty
malé kousky, poklademe na pečicím papírem vyložený plech Zdravou pomazánku z pečených paprik podáváme s křupavými
Zdravá vláčná bábovka bez mouky a cukru
Zdravou bábovku bez mouky a cukru pečeme na 180 °C Zdravá vláčná bábovka bez mouky a cukru je velmi dobrá
Zdravý pudink ála creme brulee
směs ve formičkách vložíme do pekáče s vodou a dáme péct Zdravý pudink ála creme brulee podáváme jako dezert
Zdravý salát s kuřecím masem a zeleninou
Postup přípravy Krok 1 Jogurt promícháme s mátou, osolíme, opepříme a nalijeme na dno sklenice. Krok
Jaro plné šťávy na zdravé trávení
Kiwi a ananas oloupejte. Do odšťavňovače vsypte ananas, poté špenát a koriandr a nakonec kiwi.
Zdravé mlsky k televizi i s rychlými recepty
Sušené ovoce a ořechy nejdřív na dvě hodiny namočte Přidejte ořechy a ovoce a důkladně promíchejte.
Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti
Děti můžete potěšit i další zdravou alternativou dospěláckého
Zdravý trik: Nejzdravější domácí granola
vám bude pracovat lépe, když ho před vyložením na plech Další zdravou variantou snídaně mohou být kaše z nebo