Chia pudink z mandlového mléka od Martiny
Večer před konzumací pudinku vlijte mléko do misky a promíchejte s chia semínky. Nechte v lednici
Losos s mandlovou krustou a mrkvovým pyré
Troubu předehřejte na 180 °C. Rybu pečte zakrytou 10 minut. Mandle a bylinky nahrubo rozmixujte. Lososa
Zapečené brambory s mrkví a mandlovou krustou
Mrkev i brambory očistíme, oloupeme a nakrájíme na kolečka. Pórek očistíme, zbavíme konců a nakrájíme
Raw ovocný dort s mandlovým korpusem
schválně, jestli vaše návštěvy poznají, že se jedná o zdravý datlí (vypeckovaných), které stačí nakrájet, přidat k mandlové
Nadýchané mandlovo– batátové muffiny
Poté přidejte mandlové mléko a znovu rozšlehejte. Poté přidejte bezlepkovou mouku, mandlovou mouku a
Mandlovo makový koláč s pomeranči
Omyté pomeranče nakrájíme ostrým nožem na tenké plátky, dáme do kastrolu, posypeme cukrem, zalijeme
Mandlovo-sýrové tousty z trouby
Přidáme polovinu nasekané pažitky, mandlové plátky si nakrájíme jako na chlebíčky, pomažeme je sýrovo-mandlovou
Hrníčková mandlovo-ořechová bábovka
Všechny sypké ingredience smícháme dohromady (mouka,cukr,kypřící prášek, ořechy, mandle). Dále přidáme
Bílkové mandlovo-kokosové kostky
Bílky dáme do mísy, přidáme špetku soli, cukr a vyšleháme dobře do tuha. Pak přidáváme po troškách mouku
Rigatoni s mandlovo-olivovou omáčkou
Pět minut vařte 150 ml 30% smetany, lžíci mandlí nakrájených na nudličky a 50 g zelených oliv, nasekaných
Mandlové řízečky z vepřové panenky
Maso nakrájejte na cca 2cm silné plátky. Lehce naklepejte rukou a dobře osolte. Strouhanku a mleté
Mandlové muffiny s meruňkami a broskvemi
Troubu vyhřejte na 180°C a muffinový plech vyložte papírovými košíčky. Do mísy dejte máslo,
Penne s mandlovým pestem a rajčátky
Mandle zvolna opečte na pánvi dozlatova. Nechte zchladnout a dejte je do robotu. Přidejte rajčata
Mandlovo-oříškový dort s marcipánem
Troubu předehřejte na 160 °C horkovzdušnou na 140 °C. Koláčovou formu o průměru 23 cm vymastěte a vyložte
Mandlovo-černorybízová sýrová směs
část sýru.Na ni přiložíme druhý plátek a posypeme mandlovými Poslední 3 min zapneme gril, dokud mandlové lupínky
Mandlovo-rozinkový koláč se sherry
Rozinky v misce zalijte sherry a nechte asi půl hodiny marinovat. Mezitím předehřejte troubu na 180/160
Mandlovo-konopná kaše s borůvkami
Zbavte avokádo pecky a oloupejte ho, všechny suroviny vložte do mixéru. Rozmixujte na hladkou, krémovitou
Mandlovo-kokosové raw kuličky
Mandlovou drť získáme při výrobě mandlového mléka. cukroví, tohle je ovšem opravdu vydatné a zdravé.
Zapomeňte na květiny, dejte své drahé polovičce oříšky!
Stále mnoho lidí považuje za pravý svátek lásky 1. Ořechy mají nepochybně pozitivní vliv na naše zdraví
Pravá anglická snídaně - houby, slanina, klobásky a fazole
Klobásy dejte do menšího pekáčku vyloženého pečicím papírem a dejte na deset minut pod gril – občas je
Zdravá snídaně z jablka, mrkve, ořechů a medu
Jablko nastrouháme nahrubo, mrkev na jemno. Přidáme hrozinky, nalámané ořechy a med. Pořádně promícháme
Fitness zdravé müsli tyčinky bez přidaného cukru
Jablka oloupeme, nahrájíme na kostky a dusíme pod pokličkou do změknutí. Podušená jablka rozmixujeme