Domácí zdravý džus
Nejdříve si očistíme mrkev, oloupeme pomeranče a nakrájíme na větší kousky. Do hrnce si dáme vodu, cukr
Zdravá variace cukroví
Smícháme přísady, zpracujeme tuhé těsto. Rozválíme na vále a vykrajujeme kolečka, která klademe na vymazaný
Zdravé okurkové osvěžení
Okurku nakrájíme na kostky, dáme do mixéru, přidáme minerálku, acidofilní mléko, trošku soli a pepře
Zdravý chléb do formy
Pokud používáme čerstvé kvasnice, nejprve si je "nastartujeme" v troše vlažné vody s cukrem
Rychlá, zdravá pomazánka
Jemně nastrouhanou mrkev přidáme k Lučině, dle chuti lehce osolíme a opepříme a vše zamícháme.Namažeme
Zdravý kukuřičný chléb
do čerstvého mléka a přidáme společně s vejcem k suché Zdravý kukuřičný chléb necháme vychladnout, nakrájíme
Zdravý jablečný dort
jablko, jednu lžíci kokosového oleje a přidáme do suché Zdravý jablečný dort necháme alespoň hodinu odpočinout
Zdravé hranolky z celeru
Celer očistíme, nastrouháme nebo nakrájíme na hranolky. Na plech rozetřeme olej, přidáme hranolky, osolím
Zdravé pistáciové kuličky
Nasekejte pistácie najemno a odložte je stranou. Vypeckované datle rozmixujte společně s mandlemi a
Zdravé jablečné hranolky
Pravda! Je to hodně velký úlet, ale pobaví a navíc nemůže nikoho urazit. Ani dietology a diabetiky. Prostě
Zdravá barevná pomazánka
Na závěr zdravou pomazánku ochutíme špetkou soli a Zdravou barevnou pomazánku podáváme na tmavé bagetě