Dýně - zářivý a zdravý symbol podzimu
Dužina zralé dýně je sytě oranžová, konzistencí podobná
Pudinkový koláč zdravě
Všechny ingredience na těsto dáme do mísy a důkladně promícháme. Poté těsto rozprostřeme do dortové
Zdraví perníčkoví medvídci se srdíčky
Smícháme sypké suroviny, přidáme med, vejce, olej, mrkev a jablka. Propracujeme do nelepivého těsta.
Sirup z violek a sedmikrásek - i pro zdraví
Květy opláchneme, dáme do hrnce a přelijeme vařící vodou, přidáme 1 vydrhnutý citron, nakrájený na kolečka
Ovocný salát plný zdraví
Veškeré ovoce oloupeme. Jablka zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Banány rozkrojíme na čtvrtky
Ovocný salát pro zdraví a krásu
Grepy oloupeme a vyjmeme dužinu. Měsíčky zbavíme tuhých blanek. Kiwi oloupeme a nakrájíme na kostičky
Pampeliškový med - zdraví z přírody
Uděláme si procházku a na tom nejčistším místě, které známe, nasbíráme 400 hlaviček rozkvetlých pampelišek
Lososový bowl plný zdraví
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje, chilli vloček, oloupaného, najemno strouhaného
Zdravý koláč z fazolí s tvarohem a chia semínky
Fazole rozmixujeme na hladkou kaši, přidáme vyšlehaná vejce, prášek do pečiva, kakao, kousky čokolády
Zdravé lívanečky
Nejprve si smícháme vločky a chia semínka s 50 ml teplé vody. Poté přidáme ostatní suroviny a vypracujeme
Zdravé jednohubky
Bagety nakrájíme na kolečka a potřeme Lučinou. Ozdobíme špenátem, ředkvičkami, šunkou, sýrem atd. podle
Zdravé perníčky
Smícháme mouku, koření, skořici, 1 vejce olej a med. Vypracujeme těsto, které nebude lepit. Vyválíme
Zdravé sušenky
Ve větší míse vyšleháme vejce, přidáme mléko a olej. Smícháme všechny suché suroviny a nakrájené ovoce
Zdravě a hravě: Mrkvový dort
Troubu předehřejte na 175 °C. Do větší mísy prosejte mouku s práškem do pečiva a skořicí. Přidejte muškátový
Nápoj pro naše zdraví a pro čistší organismus
Uvedené suroviny oloupeme, pokrájíme a s vodou vložíme do mixéru a mixujeme co nejdéle. Pak podáváme
Zdravý banánový chlebík
Troubu předehřejeme na 170 °C a připravíme formu. V misce smícháme mouku, skořici, kypřící prášek a
Banánový zdravý pudink
Do mixéru přidáte banány, avokádo, karob, umixujete a můžete podávat. Lze ozdobit čerstvým ovocem, oříšky
Zdravý banánový chlebíček
Hotové těsto na banánový chlebíček dáme do formy a Zdravý banánový chlebíček necháme zcela vychladnout
Zdravé banánové lívanečky
Zdravé banánové lívanečky smažíme nejlépe na kokosovém Zdravé banánové lívanečky zdobíme podle chuti a podáváme
