Zdravý dort s tvarohem
Dort s tvarohem pečeme kolem 25 minut na 200 °C. Zdravý dort s tvarohem po vychladnutí nakrájíme a podáváme
Zdravý jahodový koktejl
Rozmixujte všechny suroviny dohladka. Pokud je koktejl moc hustý, rozřeďte ho ještě trochou mléka. Doslaďte
Super zdravá miska
Do uvařené rýže vmíchejte jarní cibulku a pažitku. Předehřejte troubu na 200 °C. Kostky batátu protřeste
Nápady na zdravé smoothies
kterým se nedaří jíst tolik syrového ovoce a zeleniny, kolik Chia semínka — superpotravina s vysokým obsahem zdravých
Je Váš jídelníček zdravý?
Zdravá výživa a stravovací návyky společnosti se v celodenního menu, které bude mít blahodárný vliv na naše zdraví
Badyánové dortíky s nízkým obsahem laktózy
V míse smícháme třtinový cukr, vejce, olej a jogurt. Poté přidáme nastrouhanou hrušku, mandle, ovesné
Jak namíchat pravé kubánské mojito
Do vysoké sklenice vložte lístky máty, přidejte třtinový cukr a limetkový sirup nebo limetku nakrájenou
Pravý recept na boloňské těstoviny
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Stonky řapíkatého
Pravá italská omáčka Bolognese
Šalotku oloupeme, nakrájíme nadrobno a opečeme v pánvi na másle a olivovém oleji. Přisypeme na kostičky
Vanilkové rohlíčky s pravou vanilkou
Na vál prosejeme hladkou mouku a moučkový cukr. Přidáme pomleté vlašské ořechy, dřeň z vanilkového lusku
Thajské pravé Pad Thai
Rýžové nudle namočíme do vody. Všechny suroviny na omáčku dáme do hrnce a povaříme na mírném stupni.
Pravé italské Pho Bo
Příprava vývaru: Aby byl vývar čirý, dejte kosti do hrnce, zalijte je studenou vodou, přiveďte k varu
Pravá italská carbonara bez smetany
Špagety uvaříme v osolené vodě cca 10 minut. Scedíme a udržujeme teplé. Slaninu nakrájíme na kostičky
Pravé italské špagety Carbonara
Špagety uvaříme v osolené vodě cca 10 minut. Scedíme a udržujeme teplé. Slaninu nakrájíme na kostičky