Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Zaliji 1,5 l kuřecího vývaru. Dochutím solí, rýžovým octem a kokosovým cukrem (med
Zdravá lehká véča
Do misky vyklopíme tvaroh, pomazánkové máslo, nakrájíme cibulku, ředkvičky a pažitku, osolíme a promícháme
Sýrový "VEGE" špíz
Vhodné přílohy: bramborová kaše, brambory, zeleninový salát, tatarka.Tip: můžeme obalit i v klasickém trojobalu
Letní lehká véča
Maso nakrájíme na malé kostičky, dle chuti okořeníme, zprudka opečeme na olivovém oleji. Vyjmeme a necháme
Vege jednohubky s pestem
Sójový salám a sýr rozkrájíme na menší plátky. Vege jednohubky s pestem ihned podáváme.
Vege růžičková kapusta
Na talíři dochutíme vege růžičkovou kapustu čerstvou Vege růžičkovou kapustu podáváme teplou jako hlavní
Vege tikka masala
Přidejte rajčata, rajčatový protlak, cibuli a česnek Nakonec ke směsi přidejte cizrnu, rajčata z plechovky
Pečená krůtí prsa s teplým čočkovým salátem
Postupně přidáváme na kostičky nakrájenou cuketu, cherry rajčata omáčku, dáme do pánve po zelenině výpek z pekáče, zalijeme
Salát se sýrem cottage, ovocem a kuřecím masem
Smícháme a podáváme na talíři s kuřecim masem vedle salátu nebo ho můžeme nakrájené přidat do salátu.
Bramborový salát z fialových brambor s řapíkatým celerem
Vychladlé oloupané brambory pokrájíme na menší kousky a dáme do mísy, kde je zakapeme troškou oleje.
Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky
nůž, ale ruku - salát by mohl zhořknout. Listy salátu dobře omyjeme a zalijeme studenou zálivkou
Čočkový salát bez majonézy a jiných tučných přísad
Šošovicu uvaríme do mäkka, ja ju ani nenamáčam a vždy ju mám ok, osolíme morskou soľou, pokvapkáme olivovým
Ovocný salát s bazalkovou zálivkou a jogurtovou zmrzlinou
Ovocný salát podáváme v misce s kopečkem jogurtové
Skládaný zimní salát podle Petra Novotného
nudličky pórku, trochu polijeme zálivkou, plátky vajec Pak salát nabídneme strávníkům s pečivem nebo klidně
Ricottové knedlíčky s pažitkou a teplým špenátovým salátem
Přidejte napůl rozkrojená rajčata, rozdrcený česnek
Sójový salát s červenou řepou a česnekovým dressingem
Zmiešame jogurt s kyslou smotanu. Potom postupne za stáleho šľahania metličkou prilievame mlieko, kým
Těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
Pak nabereme salát na talířek nebo do misky a polejeme
Okurkovo-cibulový salát se zakysankou (trochu jinak)
Vedle v menší misce smíchejte zakysanou smetanu, kopr Znovu mísu se sálátem zabalte pod potravinářskou folií
Bramborový salát se strouhanou zeleninou a zakysanou smetanou
nastrouhanými okurkami a nastrouhanými uvařenými vychladlými vejci
Těstovinový salát s brokolicí, cherry rajčátky a vajíčkem
Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky, popřípadě rozkrájíme. Uvaříme ji v osolené vodě na skus
Tymiánové sumac kuře s bramborovo-cizrnovým salátem
Olej, tymián, rozmarýn, 1 rozdrcený stroužek česneku, kmín a sumac jsem si smíchala v misce. Směsí jsem
Jáhlový salát s amarantem, pečenou zeleninou a mandlemi
Poté je přidejte k amarantu a zalijte vodou tak, aby