Zdravý čokoládovo-kokosový dort bez cukru a mouky
Korpus: Všechny suché suroviny smíchejte v misce dohromady. V jiné misce vyšlehejte měkké máslo s řeckým
Ovesné tyčky ze špaldové mouky a třtinového cukru
Přidáme mandle, cukr a máslo nakrájené na kousky. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu na vaření a namáčíme
Nepečený malinový cheesecake s mátovo-bazalkovým cukrem
V míse si rozmícháme nejprve Philladephii s cukrem, Cheesecake ozdobíme cukrem a čerstvými malinami.
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
Do misky dáme vejce, ovesné vločky rozemleté na jemno a přidáme čokoládový protein. Vše smícháme dohromady
Ovocný koláč z těsta se zakysanou smetanou bez cukru
Přidáme prášek do pečiva, citrónovou kůru, kakao a popsala asi jako 1 cm másla, půl kelímku krupicového cukru
Čokoládový koláč bez cukru, s červenou řepou a rozinkami
Máslo a čokoládu rozpustíme ve vodní lázni. Všechny suché ingredience smícháme. Řepu společně s olejem
Ananas s mátovým cukrem podle J. Olivera
Pak přidejte cukr a paličkou promíchejte s mátou. Cukru dejte tolik, aby vám vyšla světle zelená směs
Více času na vaření. Připravte si rychlé asijské nudle se zeleninou s Kikkoman sójovou omáčkou
Přidejte uvařené nudle a přilijte 2/3 připravené omáčky
Pařené masové koule s bílou čepicí na barevné peřince (parní hrnec)
Maso, bylinky, nadrobno nasekanou cibuli, vejce, koření, hořčici a jogurt důkladně promísíme do kompaktní
Vaječná omeleta plněná omáčkovou směsí na špagety
rozšleháme, osolíme a opepříme a na pánvi připravíme na tuku vaječnou omeletu.
Sójové nudličky smažené ve vaječném těstíčku s pórkem
Na pánvi rozpálíme tuk a nudličky na něm osmažíme.
STEAK Z KOTLETKY NA BAREVNÉM PEPŘI S FAZOLKAMI SE SLANINOU
C.Do pekáčku nalijeme olej, přidáme hořčici a mletý barevný
Plněné žampiony nivou balené v sušené šunce
Tento recept je velice jednoduchý a chutný. Žampiony si očistíme, osolíme, opepříme a zakápneme olivovým
Náprstkové koláčky s ovocnou marmeládou máčené v čokoládě
Na vál prosejeme hladkou mouku i moučkový cukr. Přidáme citronovou kůru (nejlépe z bio citronu), žloutky
Zavařený okurkovo - paprikový salát ve sladkokyselém nálevu
Sklenice umyjeme a víčka vyvaříme. Vše utřeme dosucha. Na nálev vložíme všechny suroviny do hrnce a svaříme
Svěží letní ráno začíná barevnou snídaní
Všechny ingredience (kromě ovesných vloček a ovoce na ozdobu) rozmixujte do hladké konzistence. Směs
Vaječná tortila plněná chřestem a zapečená se sýrem
Přidáme pár kapek citronové šťávy, špetku cukru a soli Na tortilu dáme uvařený chřest, posypeme trochou strouhaného
Kuličky z odpalovaného těsta s krémem a barevnou polevou
Troubu si předehřejeme na 190 stupňů a plechy vyložíme pečícím papírem. Do hrnce nalijeme vodu, přidáme
Svařené víno se zázvorem
Do kůry udělejte nožem několik malých děr a zastrkejte Všechny ingredience na svařené víno smíchejte ve větším
