Rychlý salát s červeným grepem
Červený grep oloupeme a odstraníme z něj i tenkou slupičku K salátu přidáme 3 lžičky light majonézy a vše důkladně
Houbová polévka na Štědrý den
Přidáme do ní nastrouhanou cibuli a osmažíme. Houbovou polévku podáváme na Štědrý den nebo jen tak
Bublanina s grepem, brusinkami a drobenkou
Grep zbavíme veškerých slupek, jinak by byl hořký. přibližně půl hodiny v troubě předehřáté na 180 °C.
Lehký salát s grepem a šunkou
Grepy a pomeranče oloupejte a zbavte bílé slupky. římského salátu (z těch větších vyřízněte košťál), na ně
Grilovaný grep s jogurtem a granolou
Grep oloupejte a nakrájejte na kolečka. a grilujte v troubě asi 7–10 minut.
Pečené grepy 3× jinak
Na zázvorovou příchuť zasypte 2 poloviny grepů najemno Poslední 2 poloviny grepů přelijte medem, zasypte ½
Začněte den s ovocným smoothie
Lépe to vypadá a taková mražená borůvka po ránu vás 100 ml kokosového mléka 100 g řeckého jogurtu (lze
Chilli con carne di soia (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na kousky pokrájíme cibuli i obě papriky.
Kukuřičný svítek (smaženec, cornbread southern style, pane di maís, broa, oksusu-ppang)
krajích méně. Povrch lze namazat povidly, nebo šmolcem.
Sendvič nejen na první den školního roku
Připravíme si plastovou misku, do které vhodíme cottage sýr. Lehce osolíme. Se solí je opravdu lepší
Čekankový salát s grepem ořechy a sýrem
čekanku na talíře, přidejte omytou rukolu, plátky grepu Zakapejte medem, extra panenským olivovým olejem a
Bramborový salát na všední i sváteční den
hlubší mísy, zalijeme okurkovým nálevem a necháme nejlépe
Tarhoňa s vylepšenou domácí Uncle Ben´s
Necháme společně asi 10 minut probublávat na mírném Podáváme s rýží nebo těstovinami, my jsme dnes měli
Mé(ééé) pikantní listové čtverečky
Kdo má rád, ještě pikantnější, může ještě lehce posypat Plech se čtverečky vložíme do trouby rozehřáté na 200°C
Enzo Salted Caramel Cold Brew
Cukr během 15i minut postupně rozpustíme na středním hrudky, preceďte je při přelévání do vyvařené lahve
Borůvková tříšť s čajem Earl Grey
Uvařte 450 ml vody a zalijte jí sáčky čaje. med nechte v čaji úplně rozpustit.
Nejlepší sekaná dle mého dědy
Rohlíky nakrájíme na malé kostičky a na chvilku namočíme do mléka. Mléko vymačkáme a rohlíky zpracujeme
Cukrové motánky - cukroví pro všední den
, dle chuti), kypřidla, tvarohu a změklého másla (lze namáčet motánky v drobence, počítáme s tím, že budou méně