Těstovinový salát s tofu a čínskym zelím
olejom, prelisovaným cesnakom, korením, vložíme k šalátu
Těstovinový salát s tuňákem, rukolou a rajčaty
Do mísy dáme pokrájenou rukolu, půlky rajčátek a tuňáka
Zeleninový salát podle naší babičky
Nastrouhanou okurku dáme do mísy. Dochutíme česnekem, bazalkou, solí a pepřem dle chuti
Salát s modrým sýrem, ořechy a brusinkami
Na zálivku rozmíchejte ocet s hořčicí, solí a pepřem Listy dejte je do mísy, zakapejte zálivkou a nechejte
Salát s opečenou cibulí a krůtími knedlíčky
Směs rozdělíme zhruba na 5 částí a vytvoříme z nich Připravíme si salát: Do mísy dáme rajče, okurku a papriku
Rybí salát s ,,houstičkami,, (Dukanova dieta)
Salát: Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme
Zelný salát s fazolemi, pórkem a mrkví
Kapustu (zelí) nakrájame na rezance, premiešame so soľou a necháme odstáť cca hodinu. Potom dobre premačkáme
Lehký salát z čínského zelí s jogurtem
Nakrájíme nadrobno čínské zelí do velké mísy. do salátu (k vůli lepšímu promíchání). .
Salát z pekingského zelí, s jablkem a křenem
Očištěné zelí najemno nakrájíme, jablka nastrouháme nahrubo a hned pokapeme citronovou šťávou, aby nám
Fazolkový salát se dvěma druhy sýra
Lusky očistíme, pokrájame a asi 5 minút povaríme v slanej vode. Schladíme a scedíme. Pridáme pokrájané
Kuřecí řízek v kokosu s orlovským salátem
Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, obalíme v rozšlehaném vajíčku s trochou horké vody a následně v kokosu
Rychlý okurkový salát s cherry rajčátky
Přidáme k nim všechna cherry rajčátka, která jsme omyli Promícháme a necháme stát 10 minut.
Míchaný zeleninový salát s růžovou majonézou
Vše dáme do mísy, promícháme. Salát posypeme olivami pokrájenými na kolečka, ozdobíme
Těstovinový salát s uzeninou a pekingským zelím
jogurt nebo jogurt smíchaný s majonézou a ochutíme solí Salát necháme vychladit a podáváme s tmavým pečivem
Salát z červené řepy a marinované cibule
Řepu nakrájíme na kostičky. V misce smícháme olej, med a nálev s pepřem. Prošleháme metličkou, až vznikne
Marinovaný losos a rýžový salát s kedlubnou
Kedlubnu i petrželku přidáme k rýži, zalijeme cca 2 Opečené filety posypeme sezamem a podáváme s rýžovým salátem
Salát z řapíkatého celeru s ovocem a olivami
Pridáme na polovice nakrájané olivy a všetko premiešame Rozšľaháme šťavu, med a olej a vmiešame do šalátu.
Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem
Lehce posolíme a necháme chvíli stát. Můžeme ho zamíchat, nebo salát posypat.
Okurkový salát se smetanovou zálivkou a bazalkou
Smetanu smícháme s nasekanou bazalkou, olejem a solí Zeleninu promícháme a zalijeme zálivkou.
Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem
Kuskus zalijeme částí horké, převařené a osolené vody Vše smícháme dohromady, zeleninový salát, kuskus, kuřecí
Ledový salát s rukolou a francouzskou vinaigrette
Ledový salát oplácheneme a osušíme, nasekáme na tenké nudličky, smícháme v míse spolu s rucollou.
Jarní salát s parmazánem a parmskou šunkou
Listy salátu a petržele, pokrájenou papriku a rajčata Hotový salát ozdobíme plátky šunky a hoblinami parmazánu
Salát s čočkou, mangem a kozím sýrem
Čočku namočit a uvařit Uvarenou na talíř, posypat sýrem, mangem a rukolou Dochutit zalivkou Autor: