Kedlubny oloupeme a nahrubo nakrájíme. Jablko zbavíme slupky a jádřince a nakrájíme ho na plátky. Smícháme
Vše pak nastrouháme, vložíme do mísy, přidáme salátové Salát promícháme a podáváme.
Připravíme si pánev wok, nalijeme na ni 2 lžíce sezamového oleje a orestujeme na ní zelí a fenykl.
Krátce podusíme a dáme do mísy. Přidáme do salátu, promícháme a necháme odležet.
Cibule oloupeme a rozkrájíme na čtvrtky. V hrnci rozehřejeme olivový olej, přidáme cibule a šalvěj. Restujeme
Zelí rozdělíme na jednotlivé listy a omyjeme. Poté na struhadle nebo nožem nakrájíme na tenké nudličky
smícháme s balzamikem a olivovým olejem, dochutíme solí
V míse smícháme nakrájenou kapustu, naklíčený ječmen Zalijeme připravenou zálivkou.
Saláty i cibuli nakrájíme na delší proužky, mango na Přidáme olej, smícháme zeleninu a zalijeme vychladlou
Pohankové nudle uvaříme dle návodu na obalu, propláchneme a scedíme. Česnek oloupeme, rozmačkáme a promícháme
Ledový salát opereme a natrháme na menší kousky. Přidáme do salátu. Promícháme. Můžeme podávat.
Zelí nakrájíme na nudličky a dáme do mísy. Zálivku nalijeme na zelí a zamícháme.