Bulgur s hlívou a sojovou smetanou
1/2 hrnku buguru dáme vařit s hrnkem vody a půl kostičkou dcl vody a dusíme zhruba 10 minut Po 15 minutách bulgur
Kuřecí kuličky s harissou & bulgur
Bulgur dejte do mísy, přelijte ho vroucím vývarem Mezitím smíchejte mleté maso, harissu a jemně nakrájenou
Kuře na paprikové pastě s bulgurem
Přidejte piniová jadérka, opražte je a vsypte meruňky, bulgur
Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem
Pokud máme rýžovar, dáme 2 malé hrnečky bulguru a vodu Ochutnáme, bulgur musí být měkký.
Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu
Na másle osmahneme do zlatova najemno nakrájenou cibulku Směs quinoi s bulgurem vaříme dle návodu cca 15 min
Fazolová polévka se zeleninou a bulgurem
nebo vody, přidáme rajčátka, pastu, tymián, cuketu a bulgur Vmícháme strouhaný sýr - část ponecháme k servírování
Bulgur (hlavní jídlo či příloha)
si trochu oleje na pánvi a přisypeme do ní 1 hrnek bulguru buď posypat sýrem a podávat jako hlavní chod nebo s masem
Veganská mexická pánev s bulgurem
Uvaříme si v mírně osolené vodě bulgur (dle návodu) Mexickou směs dozdobíme mungo klíčky a servírujeme s bulgurem
Bulgur nasladko nejen pro Petru
Na teplé pánvi povolíme máslo, vsypeme bulgur, prohřejeme Pak vlijeme mléko, přidáme pokrájené ovoce a ananas
Smažený sýr s bulgurem a zeleninou
Hotový bulgur prohrábneme masovou vidličkou, aby se Dozdobíme snítky koriandru a máty.
Kari bulgur se zeleninou a kuřecím
se koření krásně neobalí okolo bulguru. jídlo (jako rizoto) nebo jako přílohu (třeba i bez masa
Bulgur s pečenou zeleninou a vepřovým
pokojové teplotě.V hrnci zahřejte lžíci oleje, vsypte bulgur Hotový bulgur načechrejte vidličkou.Maso dejte na rozpálenou
Masové koule s bulgurem a zeleninou
mleté maso, polovinu nasekané petrželky, vejce a ochuťte Vsypte bulgur, přiklopte, sejměte z ohně a nechte dojít
Restovaná zelenina s bulgurem a dipem
Bulgur uvařte podle návodu na obalu. nasekanými kapary a olivami, dochuťte ho solí, čerstvě mletým
Pikantní zelí s bulgurem na červeno
vody, osolíme, mírně osladíme, přidáme tabasco a bulgur samostané jídlo s čerstvým chlebem nebo jako přílohu k masu
Krůtí závitky se zeleninovým bulgurem
Když je rozložíte, získáte pruhy masa dlouhé 20–25 Bulgur načechrejte vidličkou, osolte, promíchejte s
Kořeněný salát z bulguru s cizrnou
V míse promíchejte kostky dýně a proužky papriky s : zalijte ho v míse horkým masovým vývarem a nechte
Kořeněný bulgur s pečenými paprikami
Bulgur nasypte do misky vhodné do mikrovlnné trouby V míse promíchejte cibuli, cizrnu, papriky a koriandr
Jemná špenátová polévka s bulgurem
Bulgur připravíme podle návodu na obalu a podle potřeby Polévku ochutíme česnekem, zjemníme mlékem a podle
Zeleninový salát s bulgurem a rukolou
Bulgur namočíme 2 hodiny předem do vody. Nabobtnalý bulgur scedíme.
Pikantní kuřecí na grilu s bulgurem
cukru, nasekaného česneku, oleje, citronové šťávy, mleté papriky, čerstvě mletého pepře a tabasca.
Rajčatová polévka s bulgurem a fetou
V hrnci rozehřejte přepuštěné máslo společně s olivovým Restujte další minutu, zalijte vývarem, přisypte bulgur