Zapečené rybí filé
Mražené rybí filé necháme lehce povolit, osolíme a Bramborovou kaši uděláme klasickým způsobem.
Moje cuketové řízečky
Cukety oloupeme a nahrubo nastrouháme. Do cukety přidáme ovesné vločky, mouku, vejce, strouhanku, rozetřený
Rybí filé naopak
Jednotlivé porce filé okořeníme. Rybí filé naopak podáváme s vařenými bramborami.
Tresčí filé z marinády
Rozmrazené tresčí filé rozpůlíme na menší kusy. Rybí filé z marinády ihned obalujeme ve strouhance
Zapečenec z rybího filé
cibuli na másle zpěníme, přidáme na kostky nakrájené filé polovinu brambor, posypeme vegetou a solí, dáme rybí filé
Voňavé smažené filé
Filé posypeme rozemletou sušenou šalvějí a osolíme Rybí filé smažíme v rozehřátém oleji dozlatova.
Brambory s filé a špenátem
Filé osolíme, opepříme a pokapeme citronem. Brambory s filé a špenátem pečeme asi 45 minut na 180
Fofr dietní kuře
ve které zakápnu paličky jen jednou lžící olejem a poté Fofr dietní kuře podáváme s kuskusem a zdobíme zeleninou
Pikantní bylinkové filé
Filé rozdělíme na větší čtverečky, dáme do omáčky a Pikantní bylinkové filé podáváme s rýží nebo brambory
Rybí filé se špenátem
Rybí filé omyjeme, rozložíme na prkénko a zakapeme Rybí filé se špenátem vložíme do trouby vyhřáté na
Rizoto s rybím filé
Rybí filé nakrájíme na kostičky. Osolíme, přidáme rozmarýn a poté nakrájené filé.
Tresčí filé s artyčoky
Tresčí filé rozdělíme na dva plátky. Tresčí filé s artyčoky podáváme teplé.
Moje kokosové mléko
Do mixéru vložíme 100 gramů strouhaného kokosu, zalijeme Poté 10 minut mixujeme, přecedíme přes sítko a máme
Těstoviny s rybím filé
Nerozmrazené plátky rybího filé pokapeme citronovou Těstoviny s rybím filé ihned podáváme.
Filé na paprice a bramborách
Rybí filé necháme rozmrazit a každou kostku pokapeme Teď přichází na řadu filety.
Rybí filé s mrkví
Rybí filé nakrájíme na kousky, osolíme a lehce okmínujeme Poté přidáme kousky rybího filé.
Rybí filé s bylinkami
Poté rybí filety obrátíme, osolíme, přikryjeme a dusíme Rybí filé s bylinkami ihned podáváme s libovolnou bramborovou
Zapečené filé se sýrem
Plátky filé pokapeme citronovou šťávou, osolíme a Pak filé zprudka opečeme na rozehřátém oleji a vyjmeme