Kaštanová kaše s jahodami
přivedeme k varu, za stálého míchání nasypeme instantní kaši z plotny a vmícháme protein nebo med na doslazení kaše
Jamajské jerk kuře
si připravíte rozporcované naolejované a nasolené kuře Orestujete a zalijete omáčkou Jerk.
Thajské kari s rýží
Na rozpáleném oleji v pánvi wok zprudka osmahneme Přidáme lžičku kari a zalijeme kokosovým mlékem.
Kaše z quinoy pro nejmenší
Kaši z quinoy můžeme podávat na slano nebo na sladko Tip: Kaši můžete zamrazit ve formičkách na led, rychleji
Jablečná chia kaše
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.
Hrachová kaše s párkem
Hrách vaříme do měkka, asi 50 minut. Hotovou cibuli vmícháme do kaše nebo s ní kaši ozdobíme
Hrášková kaše s vejcem
sůl, černý pepř a majoránku a vmícháme ji do hotové kaše Hráškovou kaši podáváme s vařeným vejcem a zdobíme
Arašídová ovesná kaše
Do rendlíku dáme ovesné vločky, zalijeme vodou a přidáme lžíci arašídového másla. Přivedeme k varu a
Kaštanová kaše (Kanada)
V rendlíku rozpustíme 50 g másla, vmícháme kaši, zalijeme cukru mletý pepř či zázvor a sůl, získáme slanou kaši
Čočkovo - mrkvové kari
Kari privedieme k varu, pridame garam masala. a ked je sosovica makka, kari osolime.
Nastavovaná kaše (vegan)
Uvaříme kroupy. Uvaříme brambory s kmínem. Brambory rozmixujeme s mlékem a česnekem. Smícháme brambory
Dýňovo- kuřecí kari
Dýni oloupeme, nakrájíme na menší kostky a vložíme do hrnce s vařící vodou. Vaříme na skus, cca8-10
Bramborovo-brokolicová kaše
Šťouchadlem nebo el. šlehačem uděláme kaši. Podáváme jako klasickou bramborovou kaši.