Quinoová kaše s mákem a jogurtem
V misce smícháme citronovou kůru, jogurt, 40 g máku Rozdělíme do připravených misek, posypeme mákem, ozdobíme
Pečené kuře s kari rýží
Kuře omyjeme, osolíme, potřeme prolisovaným olejem vodou nasypeme propláchnutou rýží a přidáme 2 lžičky kari
Ovesná kaše s banánem a fíky
V rendlíku smícháme vločky, fíky a vodu.
Ječná kaše s mákem a citronem
, dáme do hrnce, osolíme lehce, přidáme rozinky a mák Nakonec přidáme kokosový tuk, citronovou šťávu a kůru
Mandlová kaše s pečenými fíky
při 180°C. Kaši servírujeme s ovocem a fíky, ozdobíme chia semínky
Dýňovvý krém s příchutí kari
Na másle zpěníme nadrobno nakrájeno cibulku a jakmile je růžová přidáme kousky omyté a očištěné dýně.
Sněhové noky v kakaovém krému
Ze sněhu vykrajujeme noky a dáváme je do horkého mléka , poté rozdělíme do misek, dáme noky a posypeme strouhanou
Zeleninový krém s mlékem a kari
Očištěnou zeleninu nakrájíme na kousky, vsypeme do vařící osolené vody a uvaříme doměkka. Několik kousků
Pečené kuře s čekankovými puky
Ke kuřeti vlijeme studenou vodu. vložíme do zapékací misky čtyři půlky čekankových puků
Smažená kari rýže s hovězím masem a rozinkami
Na cibulce orestujeme mleté hovězí maso a česnek, jen krátce, aby kari nezhořklo).
Hovězí loupaná plec na pepři a bramborové kaši
teplotu zvýšíme na maximum a výpek vysmahneme na tuk Kaši dosolíme a servírujeme s hovězím s pepřovou omáčkou
Mleté hovězí maso zapečené v bramborové kaši
Přidáme máslo a mléko a brambory rozmícháme na kaši Pečeme 20-25 minut v předehřáté troubě při 200°C (plyn
Hovězí se zeleninkou a zázvorem
Maso si nakrájíme na plátky, naklepeme, osolíme, posypeme zázvorem a na horkém oleji opečeme. Pak přidáme
Hovězí játra na paprice
Oloupanou a nadrobno nakrájenou cibuli usmažíme na oleji do růžova. Přidáme játra nakrájená na kostičky
Hovězí kližka ve špenátě
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a oloupaný česnek nasekáme. Maso nakrájíme na kostky. Na rozehřátý
Hovězí závitky se zelím
Hovězí maso omyjeme, osušíme a naklepeme. Při dušení celou dobu maso podléváme vývarem a dáváme
Vývar z hovězí oháňky
Hovězí oháňku rozdělíme na jednotlivé články a velmi vývar odstavíme, sebereme z povrchu vývaru většinu tuku