Pečené kuřecí paličky s růžičkovou kapustou
Růžičkovou kapustu očistíme od zvadlých lístků, košťál
Plněné bramborové knedlíky s uzeninou a kapustou
Jednu malou kapustu očistíme, nakrájíme a dáme vařit Na talíř naneseme kapustu, přidáme knedlíky (rozkrojené
Tagliatelle se sýrovou omáčkou a růžičkovou kapustou
Postup Slaninu nakrájejte na kostičky, a pozvolna vypékejte na pánvi. Kapustičky očistěte, přepulte
Krém z hlávkové kapusty s petrželkovým pestem
Kapustu zbavíme zavadlých listů, rozebereme na listy
Pečená růžičková kapusta s modrým sýrem
Růžičkovou kapustu očistíme, zbavíme tuhého konce Do upečené kapusty vmícháme lžíci medu a usmaženou
Kachní prsa s pomerančovou omáčkou a kapustou
Kapustu a čekanku očistíme, zbavíme košťálů a tuhých Podáváme spolu s pomerančovou omáčkou a kapustou na
Krém z růžičkové kapusty s celozrnnými krutony
Kapustu očistíme, zbavíme zvadlých listů a nakrájíme
Krůtí prsa s bramboráčky z růžičkové kapusty
Růžičkovou kapustu očistíme a zbavíme tuhých košťálů V míse pak brambory smísíme s růžičkovou kapustou,
Zapečené vepřové kotletky s růžičkovou kapustou
Růžičkovou kapustu očistíme, zbavíme svraskalých Růžičkovou kapustu dáme do pekáče, zakápneme olejem
Teplý salát s quinoou a růžičkovou kapustou
V misce smíchejte kapustu, dýni, quinou, cizrnu, ořechy
Vepřové medailonky na růžičkové kapustě s hruškami
Kapustičky očistěte a rozpulte. Hrušky zbavte jádřinců a nakrájejte na plátky. Cibuli nakrájejte na
Hovězí medailonky s kapustou a vinnou omáčkou
Kapustu očistíme, zbavíme košťálu, zavadlých listů V kastrolu rozehřejeme trochu másla, přidáme kapustu
Raw buchtičky s vanilkovým krémem
Nejprve si rozemeleme vlašské ořechy. Smícháme je s kokosem, rozinkami, datlovou pastou a kokosovou moučkou
Raw dort s čerstvým ovocem
V míse smícháme datlovou pastu, mák, kokosovou mouku a vypracujeme těsto, které natlačíme do formy. Ze
Špenátovo-hráškové raw kuličky
Nejdříve si musíme umlít mouku z kešu ořechů a slunečnicových semínek. Mouku dáme do mixéru, přidáme
Raw hrášková polévka s lusky
Sezamová semínka přes noc namočíme do studené nebo vlažné vody. Vylouskáme si alespoň 1 hrnek hrášku.
Brusinkovo-řepná raw marmeláda
Brusinky namočíme do vody. Máčíme nejlépe přes noc. Druhý den brusinky slijeme. Vodu nevylíváme, můžeme
Sváteční dýňová raw polévka
Dýňové kostičky smícháme s dýňovým olejem sladidlem, zázvorem rozmačkaným česnekem a solí. Dáme je do
Zeleninová raw polévka s avokádem
Avokádo rozpůlíme zbavíme pecky. Dužinu lžičkou vydlabeme do mixéru. Mrkev a petržel očistíme a nakrájíme
Raw mrkvová kari polévka
Kešu oříšky namočené přes noc dáme do mixéru. Nastrouháme mrkev a přidáme ji do mixéru. Osolíme, přidáme
Celerová krémová raw polévka
Kešu oříšky namočíme přes noc do studené vody. Namočené ořechy dáme do mixéru. Celer a mrkev očistíme
Raw chléb z psylia a semínek
Nejprve dáme nabobtnat psylium a semínka. 4 lžičky psylia zalijeme ½ šálku vody. 3 lžičky chia semínek