Ovesné hvězdičky s banánem a borůvkami - pro nejmenší
K rozmačkanému banánu přidáme borůvky, vločky a jogurt
Zdravá ovesná kaše ze sojového mléka
mléko a metličkou dobře promícháme, pak přisypeme ovesné vločky a pohanku.
Ovesné dietní müsli sušenky s jablkem
V míse smícháme všechny suroviny a vyšleháme tužší těsto. Lžící klademe hrudky na plech vyložený pečícím
Ovesné sušenky s rozinkami, čokoládou a perníkem
Do mísy dáme vločky, zalijeme mlékem, promícháme a
Švestkové řezy s mandlovo-ovesnou drobenkou
Na drobenku smíchejte v míse cukr a mouku, vločky
Ovesná polévka s křupavou posypkou a salátem
Podobně jako ovesné vločky obsahují beta-glukany Speciálně označené ovesné vločky mají oproti
Ovesná kaše s karamelizovanými jablky a griliášem
Vločky nasypte do hrnce, zalijte mlékem a nechte stát do druhého dne (nebo alespoň 1/2 hodiny, aby vločky
Borůvková ovesná kaše s chia semínky
Ovesné vločky vložíme do malého kastrůlku nebo plecháčku K vločkám přidáme druhou půlku hrsti borůvek a přivedeme
Ovesná čokoládovo-pomerančová kaše s ořechy
rendlíčku ostrouhejte kůru z pomeranče, přidejte vločky Touto směsí zalijte vločky, přidejte javorový sirup
Ovesná kaše s jahodami (nejen) pro děti
vloček (ovesné vločky vařením nabydou asi o třetinu Ovesné vločky nasáknou mléko, takže při vaření dolejeme
Ovesné sušenky s jablkem a javorovým sirupem
Přisypte vločky i mouku se sodou, práškem do pečiva
Ovesný koláč s brusinkami (brusinkový crumble)
předehřejeme na 170 stupňů.V misce spolu smícháme ovesné vločky se skořicí, solí a moukou.
Jednoduchá ovesná kaše - zdravě a chutně
Ovesné vločky namočíme přes noc do mléka. Sladíme medem, ovocným nebo květovým sirupem, případně
Nepečené ovesné placičky s arašídovým máslem
Ovesné vločky rozmixujeme v mixéru na mouku nebo co
Rajčatová ovesná polévka na italský způsob
Na másle osmahneme nadrobno krájenou cibuli, zasypeme hladkou mouku, zamícháme, aby se neudělaly hrudky
Ovesná kaše s jablky, rozinkami a skořicí
zkaramelizovat.Potom zalijeme mlékem a vodou a nasypeme ovesné vločky (kupuji většinou jemné z Lidlu, jsou takové
Výborná ovesná kaše s tvarohem a posypem
, tak do hrnce za stálého míchání přisypeme jemné ovesné vločky a nakonec lžičku mleté skořice.
Ovesná kaše s jablkem a pekanovými ořechy
V rendlíku smíchejte ovesné vločky se studenou vodou (Vločky můžete namočit do vody předem přes noc, kaše
Ovesné palačinky s ricottou a avokádovou salsou
Ovesné vločky rozmixujte v mixéru, dokud nevznikne
Domácí ovesné tyčinky s ořechy a medem
Vločky a ořechy je dobré předem trochu opéct na plechu Nepečte je ale společně (vločky se opečou rychleji)
Ovesná kaše z mandlového mléka s jahodami
Přidáme ovesné vločky a za stálého míchání necháme Ovesných vloček můžeme přidat méně či více - jak kdo
Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem
Ovesné vločky rozmixujeme na prach. Dietní ovesné palačinky plněné tvarohem podáváme jako