Gulášová polévka s masem
cibuli, přidáme červenou papriku, umyté pokrájené maso Maso opražíme, zalijeme vodou a hrnec uzavřeme.
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme vločky a osolíme
Fermentovaná kaše přes noc
Vločky, chia semínka a amarant promícháme s mlékem a necháme přes noc fermentovat v zakryté misce. Druhý
Kokosová kaše s čokoládou
Smícháme si vločky, banán a chia semínka. Přidáme kokosové mléko, extrakt, uzavřeme nádobu a protřepeme
Ovesná kaše s kiwi
Mléko přivedeme k varu, osolíme lehce, přidáme vločky Dáme do dvou misek, přidáme plátky kiwi, oříšky, borůvky
Zelňačka s uzeným masem
Ve velkém hrnci zpěníme na sádle cibuli a na ni zlehka opečeme uzený bůček. Přidáme brambory, zalijeme
Lasagne s mletým masem
Maso opečeme na pánvi, přidáme rajčatové pyré, bazalku trochu rajčatového pyré, na ně lasagne, bešamel, mleté maso
Fazole s vepřovým masem
Maso pokrájíme na kousky a opečeme na oleji, přidáme Před konce přidáme čtvrtky rajčat a kolečka klobásy
Nudle s kuřecím masem
Kuřecí maso si nakrájíme na malé kostičky a dáme na Jakmile je maso upečené přidáme ho k nudlím pořádně
Listový salát s mátou
na lístky, omyjeme a osušíme, natrháme na kousky, mátu Salát důkladně promícháme s dresinkem a ozdobíme mátou
Nadívaná perlička s fíky
Perličky naplníme směsí, dáme do pekáče, přelijeme pečeme pod pokličkou (30 minut), poté sundáme, přidáme fíky
Domácí bake rolls
Bagetu nakrájíme na co nejtenčí kolečka, v misce smícháme půlku oleje s rozmarýnem a česnekem, ve druhé
Ostružinová limonáda s mátou
Ostružiny a mátu si omyjeme, část lístků natrháme nebo
Ovesná kaše s jablíčkem
Vločky, vodu a sůl přivedeme k varu, přidáme nastrouhané oslazení použijeme javorový sirup či cukr, popřípadě med
Čorba s kuřecím masem
kuřecí maso, asi po 10 minutách kořenovou zeleninu Nakonec přidáme nasekanou celerovou nať.
Vyprošťovací bloody mary
Na pánvi orestujeme slaninku dokřupava. Smícháme si džus s vodkou a omáčkami, osolíme a opepříme. Přidáme
Vločková kaše s ovocem
Ovesné vločky umeleme na mlýnku na maso. rozmícháme, osolíme a za stálého míchání vaříme, až kaše
Jáhlová kaše s borůvkami
nechám odkapat, zalijeme studeným mlékem a přivedeme k varu třetinou dávky cukru a za stálého míchání vaříme, až kaše
Sendvič s hovězím masem
Maso osolíme, opepříme a na oleji smažíme 30-60 sekund namažeme olivovou pastou a vložíme plátky rajčat a masa
Zelené fazolky s masem
Maso pokrájíme na kostky a orestujeme prudce. Přidáme maso, podlijeme vodou a přidáme fazolky.