Těstoviny se špenátem a mletým masem
Těstoviny uvaříme. Na slanině nakrájené na kostičky s trochou oleje osmahneme cibuli, přidáme špenátový
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold Mezitím dáme na talíře porce ryby, na ně navrstvíme špenát
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků , rozklepneme vejce a přidáme sůl a pepř podle chuti
Palačinky plněné se špenátem II.
Palačinky:V mixéru smícháme mléko, 3 vejce a mouku, troše oleje dozlatova osmahneme cibilku, přidáme špenát
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
rozklepneme dvě vejce, která ve špenátu během častějšího Je-li třeba ještě dosolíme.Do špenátu vmícháme osmažený
Bramborové noky s dušeným špenátem
, oloupeme, nastrouháme do mísy, osolíme, přidáme vejce Krátce ho podusíme, pak vmícháme vejce, které necháme
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
Smícháme s vejcem, moukou a dochutíme solí, majoránkou dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Těstoviny se špenátem a medovou zálivkou
Listy špenátu omyjeme a přidáme k žampionům krátce citrónovou šťávu.Zálivkou přelijeme hotové žampiony se špenátem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
zamícháme na kousky nakrájené kuřecí maso a omyté listy špenátu mísy, zalijeme je smetanou, do které jsme vmíchali vejce
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem
Losos s hořčicovou omáčkou a špenátem
a potom nahrubo překrájené špenátové listy (stačí zpěnit podáváme vařené brambory, které přelíváme máslem se špenátem
Bramborové taštičky plněné špenátem
dáme špenátovou náplň, okraje potřeme rozšlehaným vejcem podusit, zaprášíme moukou, promícháme, zašleháme 1 vejce
Smažené toasty se špenátem a sýrem
V pánvi zpěňte nadrobno posekanou cibuli, po chvíli přiklopte dalším krajícem a celé obalte v rozšlehaných vejcích
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme. a krevet hotová.V misce si rozšleháme vejce a na pánvi
Indický špenát se sýrem halloumi
zázvor nastrouhejte najemno (loupat ho nemusíte), špenát Přidejte rajčata a přiveďte k varu, postupně přidávejte
Pečené kuře, brambory a špenát
víc, než byste čekali), cibuli (pokrájet nadrobno), vejce Necháme pořádně povařit a na konci přimícháme vejce