Krůtí játra se špenátem a rýží
Přidáme kuličky mraženého listového špenátu, tenké Krůtí játra se špenátem podáváme s vařenou rýží.
Výborný špenát z čerstvých listů
Špenát nakrájíme na nudličky. K cibuli postupně vhazujeme špenát a mícháme.
Plněná kuřecí prsa se špenátem
Studený špenát přendáme do mísy, přidáme zakysanou smetanu, nakrájená sušená nebo konzervovaná rajčata
Kuřecí maso se smetanou a špenátem
Špenát spaříme a nasekáme drobné kousky. Špenát spolu s rozdrceným česnekem přidáme k masu.
Kokosová polévka s bramborami a špenátem
Z citronu vymačkáme šťávu a čerstvý špenát nakrájíme a vaříme 1-2 minuty, dokud špenát nezměkne.
Vepřová krkovice se špenátem a špalíčky
Špenát nerozmrazujeme. Hotové špalíčky a špenát poléváme výpekem z krkovice
Pánev s masem, špenátem a svítkem
Vejce rozkvedláme se zbylými bílky a solí, v pánvi Cibuli a česnek nasekáme, špenát otrháme.
Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou
Špenát krátce povaříme, scedíme a rozprostřeme na kuřecí Kuřecí závitky se špenátem a gorgonzolou podáváme s
Rychlá polévka z čerstvého špenátu
Čerstvý listový špenát nasekáme nadrobno. Rychlou polévku z čerstvého špenátu můžeme podávat
Brambory zapečené se slaninou a špenátem
a smažíme, dokud špenát nezvadne. Ve smetaně rozkvedláme vejce s trochou soli a vše nalijeme
Zapékané těstoviny s čerstvým špenátem
V misce rozšleháme vejce s trochou soli, pepřem, zakysanou Zapékané těstoviny s čerstvým špenátem podáváme jako
Pstruh s bylinkovým máslem a špenátem
Smíchejte všechny ingredience na bylinkové máslo a dobře je utřete dohromady, pak natřete asi 1 cm vysokou
Domácí pizza se špenátem a olivami
Připravte si domácí pizzu, která si vás získá svou chutí špenátu něm krátce prohřejte dva stroužky česneku, přidejte rajčata
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidejte česnek, pak špenát, který nechte zavadnout vařenou rýži, tuňáka, cibulku, bílky, papriku se špenátem
Mletá vepřová rolka se špenátem
Čerstvý špenát očistíme a nasekáme nadrobno. Takto připravený špenát odložíme stranou a necháme
Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou
Mezitím vložíme do dalšího hrnce mražený špenát a dusíme Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou servírujeme ihned
Domácí bramborové noky se špenátem
Pak k nim přidejte hladkou mouku a vejce a zpracujte V míse noky smíchejte se špenátem a máslem.
Vánoční šátečky se špenátem a ricottou
Baby špenát operte pod tekoucí vodou. V misce vidličkou rozmíchejte vejce a potřete jím připravené
Tortillové jednohubky se špenátem a lososem
Směs natřete na tortilly, zasypte špenátem a poklaďte
Kuřecí prsa s nivou a špenátem
Špenát omyjeme a krátce podusíme na másle. Listový špenát podáváme k zapečenému masu.
Marinovaný losos s bylinkami a špenátem
Špenát důkladně umyjeme, vložíme do osolené vody a Marinovaného lososa s bylinkami a špenátem podáváme
