Italské rizoto s lososem a špenátem
Nejprve si uvaříme vejce natvrdo, necháme krátce vychladnout Do základu nasypeme rýži a za stálého mícháme opékáme
Bůčková roláda s nádivkou a špenátem
míse smícháme nakrájený rohlík s mlékem, česnekem, vejci Na maso položíme listy omytého špenátu a poté navrstvíme
Kuřecí se špenátem, žampiony na smetaně
Na oleji v hrnci zpěníme nadrobno nakrájenou oloupanou Poté přidáme kmín, pepř, kari a špenát.
Těstoviny s krémem z ricotty se špenátem
Na pánvi smícháme ricottu se smetanou a povaříme společně s podrceným zeleným pepřem. Poté vmícháme uvařené
Klasický český špenát s česnekem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. , vmícháme do něj rozmíchané vejce a ještě asi 5 minut
Syrové gnocchi se špenátem a smetanou
rozehřejeme máslo, orestujeme plátky česneku, přidáme špenát
Zapečená plněná rajčátka se špenátem
Rajčata seřízneme, vršky nakrájíme, vnitřky vydlabeme vršky, pesto, většinu mozzarelly, nakrájené lístky špenátu
Domácí ravioly plněné špenátem
Z mouky, vajec, oleje vypracujeme hladké těsto, které V míse si smícháme ricottu se špenátem, přidáme trošku
Dušený špenát s volským okem
Špenát necháme rozpustit a dusíme ho do té doby něž Pokud je špenát po přidání jíšky moc hustý přidáme
Gnocchi ve smetanové omáčce se špenátem
Špenát omyjeme a přidáme nakonec do omáčky pouze krátce
Vepřová krkovice plněná špenátem
Listový špenát omyjeme a orestujeme na rozpáleném oleji Ke špenátu přidáme cibuli a česnek nakrájené na drobno
Poctivá vaječná omeleta se špenátem
celé vejce rozšleháme s mlékem a solí a na vymaštěné Na sádle podusíme umytý očištěný špenát.
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidáme česnek, pak špenát, který necháme zavadnout , bílky, které jsme předem prošlehaly, papriku se špenátem
Kuřecí prsa se špenátem v papilotě
šťávu a dáme kuřecí prso, které okořeníme, končíme rajčaty , který dochutíme vejcem a česnekem.
Vepřové rolky s mozzarellou a špenátem
Potřeme utřeným česnekem, listy špenátu, plátky sýra ,proužky sušeným rajčat a zavineme.
Smažený ementál plněný špenátem
Špenát omyjeme, spaříme minutu a necháme okapat. naplníme listy, konce uzavřeme a obalíme v mouce, vejcích
Plněné knedlíky brynzou a špenátem
Přidáme solamyl, krupici, sůl, vejce a směs rukama a cibuli na něm orestujeme dozaltova, pak přidáme špenát
Kuřecí rolky plněné špenátem
Na 1 lžíci olivového oleje zpěníme na jemno nasekanou Do pánve přidáme uzenou papriku a koriandr a opékáme
Levné placky z trouby se špenátem
Brambory oloupeme, nastrouháme nahrubo a promícháme s vejcem Mezitím si připravíme špenát, tak že ho podusíme na
Těstovinový salát s mladým špenátem
Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který
