Banán a pomeranče oloupeme a nakrájíme na malé kousky jednoho citronu, kterou jsme přisladili 2 lžičkami medu
Nakonec přidáme skořici, smetanu, med a lehce promícháme
Kuřecí stehýnka opláchneme, osolíme, potřeme medem
Jablka nastrouháme, přidáme ovesné vločky, tekutý med , pomeranč nakrájený na menší kousky a nasekané ořechy
Všechny přísady na marinádu smícháme v misce a potřeme kolena směsí. Necháme proležet asi 12 hodin a
Očištěná žebra nasolíme, opepříme, potřeme česnekem a dáme odležet nejlépe do druhého dne. Další den
pečení pekáč odklopte, do malého hrnečku si přelijte med a pomocí mašlovačky kachnu potřete; k medu můžete
Citronovou šťávu smícháme s medem a snítkem rozmarýnu
válečkem a v hluboké míse je smícháme s měkkým sýrem a medem . povrch ozdobíme ořechy a medem a podáváme jako lehký
Máslo si nahřejeme ve vodní lázni, přidáme med, jogurt
Smícháme med, chilli s čtyřmi lžícemi vody a touto
Všechny ingredience dáme do hrníčku a důkladně promícháme. Žebra důkladně omyjeme a poté dáme do mísy