Polévka s červenou čočkou II
Zalijte vývarem, přidejte kari pastu, čočku a osolte Vařte, dokud čočka nezměkne.
Noční guláš z hovězích líček
Cibuli nasekej na půl kolečka, dej na rozehřáté sádlo a restuj na středním stupni až zhnědne, ale nezčerná
Cuketový salát s horkou zálivkou
Cukety nastrouháme škrabkou na dlouhé tenké proužky Horkou směsí přelijeme cukety, promícháme a přiklopíme
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Čočku si předem (alespoň dvě hodiny, lépe den předem Slijeme čočku a přidáme ji ke směsi.
Pikantní salát z hlívy s čočkou
Čočku připravíme podle návodu. Hlívu smícháme s připravenou čočkou, promícháme s jemně
Barevný řecký zeleninový salát
Všechny ingredience na dresink smícháme a necháme chvíli uležet. Dresinkem pak přelijeme zamíchanou
Šunkové rolky s mletým masem
Rolky dáme do pekáče. Na rolky nadrobíme nivu. Smetanu smícháme s kořením (grilovacím) a tímto rolky
Kari karbanátky z červené čočky
Čočku uvaříme do měkka ve slané vodě s bobkovým listem vejce, nakrájenou papričku, nasekané bylinky a asi
Plněné grilované cuketové rolky
Plátky cukety a slaniny opečeme na grilovací pánvi Na plátek cukety položíme slaninu, namažeme tvarohem
Plněné rolky z mletého masa
Rohlíky namočíme do mléka, přidáme mleté maso, sůl pepř, koření do mletého masa a 2 vajíčka. To vše
Rolky z ulice jako někde v Asii
Jedno z nejlepších exotických a zdravých předkrmů plné bylinek. Rýžového slize nebo rýži vaříme 3-5
Špekové kapsičky s řeckým jogurtem
droždí, cukru, dvou lžic mouky a 1 dl teplého (ne horkého Mezitím vytvoříme náplň: vejce rozšleháme s jogurtem
Tiramisu s nízkým obsahem laktózy
Na zdravější verzi tohoto legendárního italského dezertu si šálek, do kterého nasypeme kávu a zalijeme ji horkou
Rolky s kebabem a mangovou salsou
Kuřecí prsa osolte, opepřete a zakapejte troškou olivového oleje. Vložte je na gril a grilujte dozlatova
Šunkové rolky s vajíčky a sýrem
Na másle necháme zesklovatět drobně nakrájenou cibuli, přidáme vajíčka a uděláme trochu řidší míchanici
Polévka z červené čočky s liškami
přihodíme k orestované cibuli a přidáme i propláchnutou čočku Pak lehce projedeme tyčovým mixérem tak, aby se čočka
Sýrové řezy z quinoy a čočky
Přidejte i obě čočky a restujte na středním plameni , česnek, oregáno, bazalku, kypřící prášek i vejce,