Snídaňové chlebíčky s pomazánkou z cottage s nízkým obsahem laktózy
V misce smícháme cottage, nadrobno nakrájený čerstvý kopr, sůl a pepř. Vyšleháme v jemnou pomazánku.
Oblíbená kulajda s houbami a koprem s nízkým obsahem laktózy
Do hrnce si připravíme houby, pokrájené brambory a vše zalijeme vodou. Přidáme mletý kmín a povaříme
Koláč z tvarohového těsta se špenátem s nízkým obsahem laktózy
solí, přidáme Heru nakrájenou na kousky, tvaroh a vejce V misce smícháme vejce s tvarohem, částí nastrouhané
Palačinky z podmáslí s džemem a tvarohem s nízkým obsahem laktózy
Vejce vyšleháme s podmáslím, solí a cukrem.
Domácí pečené müsli s jogurtem s nízkým obsahem laktózy
Máslo nakrájíme na kostky a dáme ho rozpustit do hrnce. Jakmile se nám máslo rozpustí, ochutíme ho medem
Banánové smoothie s arašídovou pomazánkou s nízkým obsahem laktózy
Banány, arašídovou pomazánku, led a mléko vložíme do mixéru a následně rozmixujeme do co nejjemnější
Palačinky plněné špenátovou směsí s nízkým obsahem laktózy
Hladkou mouku, mléko, vejce a sůl smícháme.
Čokoládové košíčky s tvarohovým krémem s nízkým obsahem laktózy
Čokoládu s rostlinným tukem rozpustíme ve vodní lázni. Mašlovačkou vytřeme vnitřek košíčků a dáme je
Avokádová pomazánka se sýrem cottage s nízkým obsahem laktózy
Avokádo rozpůlíme, vydlabeme dužninu a tu rozmačkáme vidličkou. Pokud je avokádo dostatečně zralé, půjde
Dýňová polévka ve skleničce se smetanou s nízkým obsahem laktózy
Poté odstavíme z plotny, přilijeme mléko s nízkým obsahem vrátíme zpět na plotnu, prohřejeme, přidáme smetanu s nízkým
Jogurtový dezert s nízkým obsahem laktózy a čerstvými borůvkami
Z požadovaného množství borůvek si 4 lžíce odložíme stranou. Zbytek borůvek nasypeme do misky, přidáme
Vanilková zmrzlina s nízkým obsahem laktózy se sezónním ovocem
Vanilkový lusk rozřízneme a s pomocí špičky nože vyškrábneme semínka. Do hrnce nalijeme mléko a dáme
Mangové smoothie s nízkým obsahem laktózy s mandlemi a medem
Do mixéru dejte oloupané a nakrájené mango s odstředěným mlékem, jogurtem, mandlovou drtí, medem a pár
Černá čočka s kořenovou zeleninou - příloha či teplý salát
dochutíme sojovou omáčkou a vmícháme vařenou černou čočku Podáváme samostatně, s vejcem natvrdo nebo volským
Fasolada - řecká fazolová polévka, jak ji vaří líná hospodyně
Rajče zbavíme slupky, vykrojíme a vyhodíme střed a cibuli, mrkev, česnek, rozmarýn, petrželovou nať a rajče
Dip z ricotty na řecký způsob - zdravé silvestrovské jednohubky
Jednu okurku oloupejte, nastrouhejte nahrubo, osolte a nechte vypotit vodu cca 1 hodinu. Zbylou vodu
Zeleninové ragú s červenou čočkou à la bolognese
Po osmažení vše zalijeme pokrájenými loupanými rajčaty Pokud ne, dusíme ještě chvíli do změknutí čočky.
Treska tažená ve vakuu s teplým salátem z čočky beluga
Čočku zalijte horkou vodou, přidejte špetku soli a Čočku sceďte. Na pánvi rozehřejte olej.
Řecká kuchyně - Kolokythósoupa (dýňová polévka) český videorecept
Podávejte se lžící řeckého jogurtu (a také můžete polévku
Plněné hovězí rolky na červeném víně, se zahradní saturejkou
panvicu masť, pridala som nakrájanú cibuľu a všetky rolky Pridala som šampiňóny, rolky som vložila do omáčky
Tomatový krém s červenou čočkou, čerstvým sýrem a microbylinkami
Přivedeme k varu a přidáme červenou čočku. Vaříme cca 20 minut, do změknutí čočky.
Dýňová polévka s červenou čočkou, šafránem a pečeným česnekem
Přidáme šafrán, na kostky pokrájenou dýni, červenou čočku
Pantzarosalata - dvě varianty na řecký salát z červené řepy
Postup přípravy salátu: neoloupanou řepu na salát ( i na pomazánku ) uvaříme doměkka. Necháme zchladnout
Roláda s jahodami a jemným krémem, přelitá hořkou čokoládou
Připravíme si hořkou čokoládu, kterou nalámeme na kousky Vše dáme do chladu ( dávám ji do chladu přes noc, aby