Ovesná kaše s jablky a ořechy – zahřívací snídaně do podzimního rána
Vločky si namočte předem (nejlépe přes noc) do 100
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Vločky na 15 minut nechám nabobtnat v takovém množství
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
Namočit vločky (540 ml) přes noc. Po začátku varu a přilití 100 ml vody, vařit vločky
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
Ovesné vločky nasypeme do mixéru a rozmixujeme na společně s vajíčkem, skořicí, semínky, medem, solí a ovesnou
Perfektní způsob, jak odstartovat den: Ovesná kaše s horkým ovocem
Vločky vsypte do kastrůlku, zalijte mlékem a lehce
Mug cakes z mikrovlnky: ovesno-banánové s kokosem
Přidáme strouhaný kokos, mléko, prášek do pečiva, ovesné vločky a vše promícháme.
Ovesno-pohankové košíčky plněné kakaovým krémem
Troubu předehřejte na 200 stupňů. Mezitím smíchejte všechny ingredience na těsto, měla by vzniknout
Vánoční dortíčky ze sladkých brambor a pekanových ořechů s nízkým obsahem laktózy
Dále zamixujeme uvařené šťouchané sladké brambory,
Blue Lady
Kostku ledu roztříštíme a nasypeme do šejkru. Přidáme vychlazený gin, blue curacao a citronovou šťávu
Blue Lady
Kostky ledu roztříštíme a nasypeme do šejkru, spolu s vychlazeným ginem, curacaem a citrónovou šťávou
Orange lady
Džusy, rozdrcený led i vodku nalijeme do šejkru a důkladně Orange Lady ozdobíme kouskem jahody či pomeranče, brčkem
Pink Lady
Nakonec ozdobíme sladkou koktejlovou třešní k podtržení zkrátka meze nekladou a důležité je jediné - každá lady
Tvaroh s čokoládou (VESNA)
Šlehačku, cukry a tvaroh ušleháme šlehačem. Až začne houstnout, přidáme tolik mléka, aby krém nebyl
Ovocný salát oranžová na čtvrtou
Mrkev oloupeme a najemno nastrouháme. Mandarinky i pomeranč oloupeme, zbavíme bílých částí a pokrájíme
Nadýchaný ovocný koláč (hrníčkový)
Všechny přísady smícháme dohromady (na pořadí nezáleží). Vymažeme plech sádlem a vysypeme hrubou moukou
Nepečený ovocný moučník - dia
Část mléka zahřejeme na zhruba 55-60 °C, přidáme želatinu, mícháme a necháme ji rozpustit. Tvaroh umixujeme
Rychlý ovocný hrnkový koláč
Vejce s cukrem utřeme a pak postupně přidáváme mouku, prášek do pečiva, mléko a olej. Nalijeme na vymazaný
Bezlepkové ovocné odpalované knedlíky
Mléko v kastrolu spolu s máslem a solí svaříme. Vsypeme mouku a mícháme, aby vzniklo hutné těsto. Dobře
Ovocná variace na kapra na černo
Kapra osolíme a dáme do ledničky odležet. Mezitím si připravíme zeleninu, kterou pokrájíme na tenké
Řezy z majolky s ovocným krémem
Našleháme vejce s cukrem, pak přidáme majolku, nakonec mouku promíchanou s práškem do pečiva. Pečeme