Tropický ovocný salát
Broskvový a ananasový kompot nakrájíme na malé kousky, jahody na čtvrtiny. Oškrábeme jablka, odstraníme
Lehký ovocný dezert
Do bílků přidáme prosátý moučkový cukr a oloupaná nastrouhaná jablka. Důkladně ušleháme tuhou pěnu, do
Ovocné obložené chlebíčky
Máslo smícháme s cukrem a se žloutkem a tuto hmotu namažeme na chléb nebo na perník. Takto připravené
Ovocná kaše se smetanou
Všechno ovoce důkladně opláchneme a oba druhy rybízu povaříme v cca 500 ml vody do té doby, než se začne
Ovocný salát se skořicí
Banány nakrájíme na tenká kolečka, jablka a kiwi na kostičky a kuličky vína a dílky pomeranče rozkrájíme
Špaldové tortelloni s ricottou, špenátem, hráškem a ovesným krémem
Cibulky nakrájíme na kolečky, lusky na kousky, tortelloni uvaříme dle návodu. Máslo rozehřejeme, osmahneme
Slaná ovesná kaše se žampiony a zastřeným vejcem
Přisypte ovesné vločky a nechte 15 minut vařit doměkka Uvařené vločky stáhněte z plotny a zamíchejte do nich
Čočka, oves a lichořeřišnice
Čočku propláchneme ve studené vodě a pomalu vaříme , přidáme ovesné vločky, sůl, koření (pepř, oregano
Creme brûlée s jahodovou marmeládou a sladkým chlebem podle kluků v akci
Podáváme se sladkým chlebem a jahodovou marmeládou.
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát. Mezitím si polovinu banánů rozmixujeme, druhou polovinu
Slané koláčky s čočkou a klobásou
Každý slaný koláček plníme uvařenou čočkou s klobásou Slané koláčky s čočkou a klobásou podáváme teplé nebo
Ovesná pizza
Rozmixujeme 150g ovesných vloček a dvě vajíčka, přidáme pečící papír a na ten se lžičkou snažíme vytvarovat placku
Ovesné waffle
Všechny suché ingredience smícháme a přidáme do mixéru se zbytkem. Následně vzniklé těsto vlijeme do
Ovesné krekry
Ovesné vločky rozmixujeme nebo umeleme na hrubší mouku Ovesnou mouku promícháme se solí a případně bylinkami
Ovesné lívanečky
Droždí rozdrobíme do hrnku, přidáme trochu vlažného mléka, lžíci cukru a necháme vzejít kvásek. Ostatní
Ovesné minilívance
Část ovesných vloček rozmixujte na mouku. Všechny vločky smíchejte s vejcem, mlékem, přidejte
Ovesné špalíčky
Ze všech surovin vypracovat hladké nelepivé těsto. Pak na vále rukou vyválet válečky o průměru cca 1 cm
