Ovesná kaše bez vaření
Vločky, semínka a mléko promícháme a dáme do sklenice Ráno vyndáme z lednice, přidáme protein, ovoce, ořechy
Ovesný jablečný koláč
Ovesné vločky pomocí mixéru nasekáme na jemnější kousky Jablečnou směsí plníme koláč, posypeme zbylými vločkami a dáme
Vanilkový dort s ovocem
Můžeme dovnitř dát jahody či jiné ovoce. Na vrch dortu dáme nakrájené ovoce a lístky máty či
Slovenská ovesná kaše
Vločky dáme do vody a za stáleho miešania varíme cca Kašu dáme na tanier a posypeme sekanou pažitkou a hneď
Kakaový koláč s ovocem
Sníh vmíchejte po dávkách do kakaového těsta. poprašte moučkovým cukrem a dozdobte malinami či jiným ovocem
Mrkvová ovesná kaše
Mrkev a jablko nastrouháme na jemno. Banán rozmačkáme. Vločky smícháme s tvarohem a semínky, oříšky.
Tvarohovokakaový koláč s ovocem
Těsto vypadá spíš jako drobenka. kakaovou polovinu těsta, potřeme tvarohem a poklademe ovocem
Křehký koláč s ovocem
Koláč dáme asi na 10 minut zapéct do předehřáté trouby Z bílků ušleháme tuhý sníh, do kterého postupně zašleháme
Ořechové bochánky s ovocem
Předehřejeme si troubu na cca 180°C, bochánky nařízneme do kříže a dáme upéct.
Oříškové vafle s ovocem
Všechny suroviny dáme do mísy a metlou promícháme. Vafle ozdobíme pudinkem a libovolným ovocem podle chuti
Tvarohovo - ovesná pizza
Tvaroh smícháme s vejcem, kořením a vločkami, které přidáváme dle potřeby. Těsto má být lehce lepivé
Rychlý koláč s ovocem
Vymažeme a vysypeme si plech, připravíme ovoce. Do mísy si dáme Mascarpone, Ricottu, vejce cukru a
Jablečný ovesný koláč
Všechny suroviny na těsto dáme do mísy a důkladně Potom vyndáme a polijeme tvarohovou nádivkou a dáme
Tvarohový desert s ovocem
Na konec kypřící prášek a vyšlehaný sníh z bílků. Na upečený piškot naskládáme syrové nepečené ovoce
Kostky z ovesných vloček
suché pánvičce (s nepřilnavým povrchem) opražíme ovesné Z bílků a špetky soli vyšleháme sníh, který přimícháme