Letní párty hamburgery s pikantními kuřecími kousky
Zvlášť dáme do misky mouku, přisypeme lžičku chilli Na majonézu dáme kousky salátu, kuřecí kousky, lehce
Jarní hubnutí, detox a očista pomocí smoothie
odšťavňovač: Pokud preferujete šťávu z odšťavňovaného ovoce Při výběru je tedy lepší minimalizovat počet ovoce.
Svěží letní ráno začíná barevnou snídaní
Všechny ingredience (kromě ovesných vloček a ovoce Směs nalijte do misky a ozdobte vločkami a čerstvým ovocem
Luxusní mrkvový dort podle Dity P.
krupicový cukr, jedlou sodu, kypřící prášek, koření (drtit Směs prosejeme přes husté síto, aby v těstě nebylo větších
Špagetový salát se sýrem Feta, rajčaty a rukolou
Rukolu dáme na talíře a rozdělíme na ni špagety. Dáme na špagety a posypeme Fetou a nasekanou bazalkou
Bramborové knedlíky s uzeným masem a červeným zelím
Zelí ze sklenice vyklopíme do hrnce, přisypeme trochu Knedlíky podáváme s dušeným červeným zelím a posypeme
Halušky se zelím, brynzou, smaženou cibulkou a slaninou
Poté těsto dáme do síta na halušky a tlačíme do vroucí Zelí vyklopíme do hrnce, dle chuti dosladíme a dusíme
Svatomartinské lokše s trhaným kachním masem a zelím
ve slupce v osolené vodě nejlépe den předem. Výpek z kachny vmícháme do zelí.
Nejlepší letní zmrzliny, které si snadno připravíte doma
Vodová zmrzlina s ovocem Mýtů o zmrzlině je opravdu
Dělám nanuky, ovocnou limonádu i alko koktejl
Okurku dejte spolu se snítkou máty do mixéru a zalijte
Špízy ze srdíček s nastavovanou kaší a zelným salátem
Zelí na salát nakrájejte na tenké nudličky. Pro urychlení vaření můžete kroupy namočit den
Špízy tří barev s mátovo-petrželovou salsou
opékejte po každé straně zhruba 8 minut, nebo dokud není Hotové špízy pokapejte salsou a podávejte.
Uzený hovězí jazyk v omáčce demi glace a celerové pyré
očistíme, oloupeme, nakrájíme na centimetrové kostky a dáme Na pánev dáme všechny ingredience potřebné na omáčku
Grilované kachní prso s celerovým pyré a omáčkou z demi-glace
Vsypte na plech vyložený pečicím papírem a dejte NĚCO NAVÍC Recept na zeleninové demi-glace najdete
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
přimícháme sekané ořechy, rozinky, pokrájené sušené ovoce
Vánoční medová roláda (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Nechávám většinou týden až 14 dní. posypeme jemně sekanými ořechy a pokrájeným sušeným ovocem
Vodní kefír TIBI
Druhý den kefír z krystalků slijeme, Tibi vložíme do láhvi dáme na 12 hodin do lednice.
Zmrzlina z jogurtu a ovoce
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme je. Tip: Směs nemusí být úplně hladká, menší kousky ovoce
Ovoce na makovém těstě
s práškem do pečiva prosít, nakonec lehce vmíchat sníh vymazané a vysypané formy (nebo peč.papír), poklást ovocem
Řezy z drobného ovoce
Do rajnice dám ovocie a nechám ho pomaly zohrievať. Druhý deň vrch natriem horúcim drienkovým lekvárom,
